ご都合悪くなった方のキャンセルがあり、本日も先週と同じお二人のレッスンでした。
お二人とも4回目かな？
呼吸が良い感じになってきました♪
それとともに、エクササイズの質が上がってきました！
この調子、この調子
やはり、継続は力なり、ですね。
お家でもご自分でピラティスできますが、お体のクセが強いままだったり、ニュートラルをキープできてるか、といったところが疎かになってくると、せっかくのエクササイズがあまり効果的でなくなってしまいます。
お休みされてる方も、ぜひレッスンでお体を確認しにいらして下さいね。
今月いっぱいは、骨盤を安定させる意識を持つウォームアップから始めて、万遍なく様々なパーツにきかせるエクササイズを行ってます。
さて、今日は事情があって、初めて私の子ども2人とも、レッスンに同伴させていただきまして、トータルのお子ちゃま6人！
うち、0歳3人！
それぞれのタイミングで、ママのところに甘えに行きますので、途中、ママの水分補給とお子ちゃまへのママエネルギーチャージも兼ねて、何度か休憩とりました。
そのおかげか？お子ちゃまが多い割には、エクササイズに集中できたかと思います。
私のデモお見せできずに、口説明だけになったところは、申し訳ありませんでした。
デモがしきれなかったわりには、レッスン後は私も心身ともにスッキリ
と、気分良かったのですが、帰宅途中に長女が私のお気に入り日傘の骨を折るハプニングが
そういえば、去年も長女に日傘を破壊されたのでした。もう二度と貸してあげないぞ！と思ったのに、忘れてました。
…修理可能かしら？
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