なぜピラティスのブログなのに「食事」というカテゴリがあるのか？
私は料理は苦手ですし、おいしいものは普通に好きだけど、特別グルメなわけでもありません。
長女のアトピーがきっかけで、カラダにいいもの／悪いもの、への意識が強くなったのです。
なので、カテゴリは｢食事」ではなくて、「からだにいいこと」とかにしたほうがいいかもしれませんが、何はともあれ、特に大切だと思っているのは食事。
生後2週間くらいで、顔に湿疹がではじめ、その1週間後くらいには、顔全体がカサブタだらけになった長女
1ヶ月検診より前に小児科受診、となりました。
色々学んだ今だったら絶対そんなことしないんだけど、当時無知だった私は、小児科で出された弱いステロイドを疑いもせず、塗ってしまいました。
そしてその後はお決まりの、塗ってはよくなり、塗らなければ悪化、の繰り返し。
いろーんなことを調べましたし、試しました。
結局今は、自由診療の東洋医学クリニックに通って、そこで処方される漢方薬が効いて、だいぶ良くなりまし
色々調べたり試したりしたことは、直接的にアトピー治療に効いた、ということはありませんでしたが、自分や家族の健康管理、という観点でとても役立つようになりました。
もちろん、ダイエットにもね
ちょうど昨日ピラティスインストラクター養成コースの先生が、
｢ダイエットしたい人は、まず食生活の改善をしないとね」
とおっしゃってましたが、私も実体験からそう思います。
長女のアトピーで、それまで知らなかったことを知ることができました。
知らないってコワい
少しずつ、面倒くさがりな私なりの、お手軽（なんちゃって）健康ライフネタやお気に入り商品も書いていこうと思います。