今日から8月！

今日から8月、木曜夜の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.ダイナミックなフォームでその場駆け足をする木下さんに話しかける小川君(^^;)

2.小川君の誘いで対面シャドー！イメージ力、反応力、瞬発力などが養われ意外と疲れる練習です。小川君、今週末に65kg以下に体重を落とすプチ減量中。日常のなかに“計量マインド”があることは、とても重要！

3.リング上でワタナベさんがシャドー＆水野さんが縄跳び、向こうでは木下さんが綱上りトレーニング。“筋肉三兄弟”が別々に違うことやってましたが、結局最後は三人でサーキットトレーニングをしていました(^^;)

ジム情報

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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。

もしくは直接ジムまでお越しください。

7月最終日！

今日は定休日の1Heartボクシングクラブ！

写真は昨日の練習風景、上から…

1.アメリカへの里帰りから戻ってきたジョーさんとネパール少年アラブがサンドバッグを叩いています。アラブ、小6ながらジョーさんと背があまり変わらぬ巨漢ぶり(^^;)

2.リング上では正統派な方の石田さんがシャドー、向こうでは新しく入った中村君＆森政君がサンドバッグ打ち！お互い空手と剣道をやってた経験があるので、スタンスが安定してるのが良いです(^^)

3.今夜も小川君と石田さんのマスボクシング！ 小川君、今日は一人黙々と二時間半くらい身体を動かしてました。

今日は7月最終日、今月の練習回数ランキングは、小川君と今月から月会員となった竹原さんが17回で並びダブル一位！ 三位は木下さんで16回、四位は13回で並んだ、水野さん、正統派石田さん、アラブの三人…猛暑日続きなのに盛況な7月の1Heartでした(^^)

明日から8月！

ジム情報

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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00 日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。

もしくは直接ジムまでお越しください。

小川君vs竹原さん！

月曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.TEAM UNDERGROUND練。トレーナーの内川君が久しぶりに登場！小川君と各種ミット練習にいそしんでました(^^)

2.小川君と竹原さんが注目の初マスボクシング！ コーナーから内川君が小川君に指示を飛ばしています。

3.小川君と進境著しい水野さんのマスボクシング！小川君、昨日の日曜日は朝から草野球だったそうで…炎天下の酷暑でも耐えれたのは、先週ジムで追い込んでたお陰だと言ってました。

熱中症予防は何だかんだ、運動して汗かいて、飯をしっかり食べて寝る！それに尽きる気はします(^^;)

ジム情報

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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00(5/18は9:00〜11:00、18:00〜22:00)日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

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お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。

もしくは直接ジムまでお越しください。

暑い暑い日曜日！

日曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.午前中。リング上では尾崎さん＆息子ヨースケがミット練習！向こうでは立花さん＆岡山さんがディスカッション、マヘシュさんやアラブの姿も。ヨースケ、体力もついて着実に成長中(^^)

2.午後。恒例となりつつある熊谷君と竹原さんの重量級マス！向こうでは片山さん＆藤田さんの師弟コンビが練習しています。

3.夕方。身体を動かす会員さん達。手前から藤田さん→竹原さん→ファンキー石田さん→正統派石田さん→熊谷君。藤田さんも着実に成長している一人です。
今日はあまりの暑さに、練習するほどに皆さん無口になってました(^^;)

ジム情報

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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00(5/18は9:00〜11:00、18:00〜22:00)日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

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もしくは直接ジムまでお越しください。

灼熱の土曜日！

土曜午後の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.リング上では師弟コンビの片山さんが縄跳び＆藤田さんがシャドー、向こうでは矢崎さんとお久しぶりな竹村さんがサンドバッグを叩いています。

2.小川君と岡松君のマスボクシング、リング横から木下さんが見つめ、向こうでは竹原さん＆三浦君がサンドバッグ打ち！

3.リング上で竹原さん＆木下さん＆水野さんの三人がシャドー！暑いので皆上半身裸(^^;) 今日は他にも小川君vs木下さん、岡松君vs水野さん、木下さんvs水野さんのマスボクシングが。

4.終盤、久しぶりに揃い踏みしたワタナベさん＆木下さん＆水野さんの“筋肉三兄弟”が腹筋！

ジム情報

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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00(5/18は9:00〜11:00、18:00〜22:00)日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

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もしくは直接ジムまでお越しください。