笹塚ささ家さんお弁当日乗－20/4/06

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、生姜焼き弁当！

メインの生姜焼きの脇をかためるのは、野菜炒め、ポテトサラダ、大根煮、ソーセージ、茄子の天ぷら…等々。

おかげさまで免疫力アップ出来ました！

明日にはいよいよ緊急事態宣言が発令されるようですが、どんな非日常の連続でも、当たり前の“日常”を感じ、そして大事にしたいです(^^)

丹田メモ 3

人間の身体を物理的に見ると、丹田の位置はちょうど重心部にあたる。

日本の伝統的な身体技術（武芸、禅、能、歌舞伎、舞踊、礼法…）は姿勢をうるさく言うが、そのキーポイントになるのも丹田である。

先日の大相撲無観客場所、久しぶりにテレビで見たが、相撲の姿勢のとり方には本質的なものがあると思うし、日本文化の精髄と言っても良い。そしてそれが普通にテレビで毎回放送されてるのも考えてみると凄い。

白鵬は姿勢が他の力士と全然違っていて、やはりまだまだ第一人者だなと思う。

仕切りの態勢、蹲踞。腰が割れていて、上体はゆるやか。

重心部である丹田と支掌底面（基底面）の真ん中が、真っ直ぐ垂直線上になることが大切。

姿勢の問題はつまるところ、立ち方、座り方、歩き方の問題になってくる。

直立－高這い－四つ足（仕切り）という体勢が全て相撲のなかに含まれている。

えんぴつ公園の桜。

今日は雨も降り、風も冷たかったですが、夕方から陽が射し少し暖かくなりました！

今年はこんな非常事態でゆっくり花見も出来ませんが…とりあえず、ジム前のえんぴつ公園の桜を眺め、束の間の花見気分です(^^)

頼れる男。

日曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真は午前中、ジョーさんのinternational class番外編…皆マスク姿でのミット打ちの図！

こんな非常時、元特殊部隊のジョーさんは、何だか存在自体が更に頼りになる感じがします(^^;)

練習後には、ジョーさんから「全盛期時代でどちらが強いか？」というクエスチョンで、フェザー級でのハメドVSパッキャオ、ウェルター級でのデュランVSパッキャオなど豪華マッチアップを、皆であーでもないこーでもないと話しました。


ジム情報
↓↓↓↓↓
月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円

営業時間★平日　17:30～21:30（平日の開館は午後のみ）土曜日　9:00～12:00、15:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）

風通しの良いジム！

土曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真は午前中、マスクを着け肩当てトレーニングする立花さん＆ワタナベさん！

手洗いや換気、こまめな消毒…と会員さんそれぞれコロナ対策をしています。

前に書いたようにうちはやたら換気の良いジムで、二方向の窓を開けて風が抜けると、外に居るのと変わらない状態になるという…(^^;)

様々なボクシングジムを経験しているワタナベさんが「こんな風通しの良いジム、他に無いですよ！」と言ってましたが、確かに僕も色んなジムを見てますが、うちくらい換気が良いのはちょっと見たことないです。


ジム情報
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月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券・3ヶ月有効）男性　13,200円　女性　11,000円

営業時間★平日　17:30～21:30（平日の開館は午後のみ）土曜日　9:00～12:00、15:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00、15:00～18:00　 定休日★木曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）