週初めから充実した練習！

月曜日の1Heartボクシングクラブ！

今日はTEAM UNDERGROUNDのクマガイ君が、小川君のトレーナー役として久しぶりに登場！ 小川君と木下さんのマスでもセコンドとして付いてました(^^)

後半には体幹を強くしたい木下さんが、クマガイ君→小川君の順で取っ組み合いの連戦…これ無茶苦茶疲れます。

写真下は木下さんVSクマガイ君。お互い小川君に借りたTシャツで体格も似てるので、何だか兄弟喧嘩みたくなってました(^^;

ラストは今日誕生日のワタナベさんが、木下さん＆水野さんと筋トレ三昧！

新Teamワタナベの結成ですが…こちらも何故か似た格好なので“筋肉三兄弟”といった風情(^^;

練習後には、サウナマニアの水野さんに色々とサウナの話をお聞きしました！

ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

笹塚ささ家さんお弁当日乗-23/9/11

今朝は浜松町のオフィス清掃あと都営線を大江戸線→新宿線と乗り継いで、一人で新宿三丁目のマンション共用清掃。

で、そのあと久しぶりに笹塚の現場へと行ったので、ささ家さんにも一ヶ月以上振りに寄った。朝飯にスモークサーモン＆肉おぼろのおにぎり！

最近はホームグラウンドである戸越周辺を自転車部隊で回るのがメインとなってしまったので、ささ家さんもご無沙汰となっていた。

この一ヶ月、あまりコンディションが優れなかったのは、ささ家さんの弁当を補給出来てないことが、絶対大きいと思う(^^;
 

相沢君、学生キックデビューまであと一週間！

日曜午前の部の1Heartボクシングクラブ！

今日のジョーさんのinternational classは張さんと相沢君が参加。写真、相沢君がベリープロテクターを着けて張さんのボディブローを受けています(^^)

学生キックデビューまであと一週間となった相沢君。ジョーさんに懇切丁寧な指導を受けてました！

写真下は午前の部前半、身体を動かす立花さん＆片山さんのベテラン二人。

片山さんはこのあと蒲田に向かい、木下さんと共に堀内さんのおやじファイトのセコンドへ！

[追記]夕方報告があり、堀内さんの試合結果、3ラウンドに鼻血でドクターストップ負け。怪我は無いとのことです。

ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

強くなる時間の使い方。

土曜日の1Heartボクシングクラブ！

今日は午前中に、BOXFIGHT時代からの仲間“小さな巨人”布川さんが約一年振りに練習に来てくれました！

白金台の公園や錦糸町の体育館で練習した仲。久しぶりに一緒にミットをやると、布川さんの真面目さや芯の強さを改めて感じました。

今後は定期的に来れる様なので、木下さんや岡松君とのマスも楽しみです(^^)

写真下は午後の部、小川君と木下さんのマスボクシング…向こうでは学生キックデビューまであと一週間となる相沢君がクールダウンの腹筋運動しています。

お互い新しいコンビネーションを試すというテーマを持っての練習。

ボクシングやキックの打撃格闘技は特に“瞬間”の勝負ですので、だからゆえ時間の捉え方…使い方が重要になってきます。

強くなろうという意欲のある人は、ジム内での時間の使い方に無駄が無くなっていくものだし、それがここぞと言う時の集中力に繋がります。

ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

似ている二人。

金曜夜の1Heartボクシングクラブ！

木下さんが新しく入った水野さんのパンチを受けるミット練習！

この二人、年齢も一つ違いで、お互いウェイトトレーニングが好き、運動神経が高いタイプで…と、何かと共通点があり、良い練習パートナーになりそう(^^)

練習する格好も何故か似ています(^^;;

ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）