格闘技の優れた運動効果！

今日は定休日の1Heartボクシングクラブ！

写真は昨夜のジム。小川君と木下さんがまだ話してる奥で、水野さんがサンドバッグ打ち！

小川君、いまでは想像できませんが、中学三年生まではかなり太ってたそうで。野球の部活を引退したあと、ウェイトトレーニングで筋肉質の身体にしてから、高校入学と同時に1Heartに入会してきました。いまから8年前。

で、ボクシングを体験してみて、「こんなに簡単に痩せられる方法があったのか！！」と驚いたそうです。そしてみるみる強くもなっていく。

今回の試合に向けて小川君も木下さんも、試合に向けてのコンディション作りが非常に上手くいきました。

試合という非日常な状況で、その本番に向けて自分自身を作っていく作業。自分の身体を実験台にして、トレーニング、栄養面、減量と色々試していく…二人ともそういう楽しみの中にあった期間でもあったと思います。

木下さんは試合が近づくにつれバッキバキな身体になっていくし、小川君は減量でのデトックス効果か肌が綺麗になっていく(^^;

スポーツクラブ等に通ってた人が我がジムに来ると、ボクシング（やキック）をやると短時間に大量の汗をかくことにまず驚かれます。

僕自身、他の運動経験は子供の時のスイミングスクールとバレーボール部だけで、あとは格闘技しか知らないので、他のスポーツや運動のことはよく判らないのですが…どーやら格闘技の運動効率は相当良い様です(^^;

ダイエットや運動不足解消にも持ってこいなのは、間違いない事実。

ただ、傾向として多いのですが…単純にダイエットで数値だけを目標にするのは、あまり宜しくないなと思います。

数値がどうこうより、身体を動かすことにより健康になる…そのこと自体。練習で一回一回やり切る達成感…。そういった事に価値を見出だして欲しいと思います。


ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※火曜日は18:30開館）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）