定期的に指導させて頂いている女優の山野内真由さんが、ご自身のブログでまたまた1Heartボクシングクラブを紹介してくれました～感謝o(^▽^)o 要チェックです！！
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山野内真由のオフィシャルブログ＠真由＠Hawaii
http://ameblo.jp/yamanouchi-mayu/entry-11953540845.html
山野内さんに指導させて頂いてるのは、仮にBODIRECTION（ボディレクション）と呼んでる身体調整のメソッドで、僕自身が格闘技の練習や身体の動きを研究していくなかで、自然と編纂されてきたものです。
その人の骨格に沿って、自然な動きをすることで、身体が整っていきます。
シンガーソングライターのTOMIKO☆さんが行ってるキックのトレーニングも基本的にこのメソッドに沿った動きで行っていて、通常の格闘技ジムで行う練習とはだいぶ趣が異なったものとなっています(^_^;)
その驚くべき効果はコチラ！！
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伝説のアーティストの店 BAR TOMIKO☆へようこそ
http://ameblo.jp/bartomiko/entry-11953886514.html
このメソッドで我ながら良いなと思うのは、体力的にきつくないし、怪我もせず安全だということです。
骨格はその人一人にしかない身体の個性であり、身体を変えていく上での手がかりでもあると考えています。その人の骨格に沿った自然な動きをすることで、綺麗な筋肉がついていきますし、姿勢も良くなります。
女性にこそ試してほしいメソッドです！