"変わりたい"
そんな想いを持つすべての方に
"変わった"
プレゼントする
パーソナルトレーナーの岡留です。
今日は朝、大橋で少人数制のピラティスレッスン→出張パーソナル1件→西新 機能改善ピラティスレッスンでした。
大橋の美姿勢ピラティスレッスンは生徒さんのご紹介で体験の方が来られました！
ピラティスの基本である呼吸や、プレエクササイズなどで体を整えながら１時間しっかり動いて頂きました。
レッスンが終わった後に「すごくスッキリしました！」と嬉しいお言葉を頂きました♪
朝方は体が硬く、起き上がる時も慎重に起きなければいけないくらいと仰っていたので、何も気にせず起きられる日が来るようにできればな～と思います。
その後は中央区で出張パーソナル。
今日はだいぶお疲れのご様子だったので、トレーニングはボチボチに、ケアの時間を長めにしました。
パートナーストレッチがかなり気持ちよかったらしく、「このストレッチだけで１時間して欲しい」と言われました。
ありがたいお言葉でしたが、ちゃんと運動もしないと夏に間に合いませんよ（笑）と釘を刺しておきました(^^)
夏にＴシャツ１枚でも恥ずかしくない体になる事が目標なので♪
夜は早良区西新にて機能改善ピラティスのレッスンがついにスタートしました！
計画は11月頃からしていたのですが、なんじゃかんじゃでやっと始める事が出来ました！
このレッスンも少人数制なので、通常のグループレッスンよりも説明をしながら、ゆっくりと進める事が出来ます。
また、お客様それぞれの体力に合わせたエクササイズを組めるので、無理なく行えます。
今回、お声として「大人数だと、聞きたいことやわからないことがあっても聞けないけど、質問などがしやすい」「あっという間に時間が過ぎた」と仰って頂けました！
とても嬉しい限りです(^^)
大橋の美姿勢ピラティスレッスンも西新の機能改善ピラティスレッスンも少しだけ秋がありますので、お問い合わせやお申し込みはお早めにお願い致します。
けんすー
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機能改善ピラティスレッスン@西新
美styleピラティスレッスン@城南区樋井川
美姿勢ピラティスレッスン@大橋
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TEL：09097264856
mail：restart.trainer@gmail.com
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