変わりたい
そんな思いを持つ全ての方に
変わった
をプレゼントする
restartトレーナーの岡留です
今日は急遽、ピラティスのレッスンを代行してきました
場所は自宅から徒歩５分（笑）
春日市のB-studioさんで夜のピラティスレッスンを２つ
オーナーの幸さんとはだいぶ前からお知り合いだったのですが、最近はなかなかお会いする機会ぎなく、久しぶりにお伺いしました
スタジオはとてもキレイで、鏡もあります
レッスンはヨガやストレッチ、キッズダンスもあります
まず１本目は、スタジオをいっぱいになるぐらいの人数で、ピラティスの先生の人望を感じました
団体の違う先生だったので、どんな感じでされているのかわからなかったので、いつも通りやったら、「ちょっとペースが速いです
」と途中でお声を頂いたので、後半からはストレッチ要素を含んだエクササイズに切り替えました
」と途中でお声を頂いたので、後半からはストレッチ要素を含んだエクササイズに切り替えました最後には「楽しかったです」と言っていただけたので一安心です
やっぱりどこでやっても、ローリングシリーズは好評ですね
（笑）
（笑）２本目は１本目の反省を活かしてスローペースでやりました
ピラティスブレスだけで20分くらい使って、あとは基本的な動きと最後にローリングシリーズ（笑）
これまた好評でした
今回、初めての場所でレッスンでしたが、とても楽しくできました
オーナーの幸さんもとても忙しいようで、大変そうですが、レッスンもとても人気です
春日市で体を動かしたい方はぜひB-studioさんのレッスンを受けてみては？
西鉄の春日原駅から徒歩３分
春日原は急行も止まるので、天神から10分で着きます
けんすー
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５月より２つのピラティスレッスンを開始します
ご興味ある方は電話もしくはメールから、ぜひ１度ご連絡下さい♪
TEL 090-9726-4856
MAIL restart.trainer@gmail.com
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美姿勢ピラティス
場所：福岡市南区大橋2-3-5 吉浦ビル 106
レンタルスペースwilleto
（西鉄大橋駅から徒歩５分）
初回：５／11(月)
日時：毎週月曜日 9:30～10:30
料金：￥1500／回
内容
ピラティスのメソッドを用いた美姿勢のためのレッスンです。アルバート・メラビアンの実験によると人は見た目で５５％の印象を決める（メラビアンの法則）と発表しています。それだけに初めて会う人、久しぶりに会う人への印象は大切にしたいものです。美姿勢ピラティスでは第一印象でシルエットとしての印象を良くする為のレッスンです。
※マットをご持参ください。
※更衣室はありませんので、動きやすい服装でご来場ください。
お得なチケットをご用意！
10回の回数券 ➡︎ ¥12000 ( 2回分お得‼︎)
『大人数のレッスンについていけない』
『姿勢を良くして慢性痛を改善したい』
『手軽に体を動かしたい』
という方は１度ご参加ください。
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ピラティス教室
場所：春日市千歳町3-32-1
千歳町公民館２F 和室
（JR春日駅から徒歩５分）
（西鉄春日原駅から徒歩１０分）
初回：５／８（金）
日時：毎週金曜日 15:00～16:00
料金：¥1500／回
内容
元来、リハビリの１つとして考案されたピラティスは慢性痛（肩凝り・腰痛・ひざ痛）の改善、シェイプアップ、姿勢改善にとても効果的です。マットの上で呼吸や姿勢、身体の安定を意識して動かすことで、快適な日常生活を手に入れます。
※マットorバスタオルをご持参ください。
※動きやすい服装でお越しください。
お得なチケットをご用意！
１２回の回数券➡︎¥15000（２回分お得!!）
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