最近は先日購入したアクアプロテインがジュース代わりです。岡留です
ちょっと久しぶりの更新です。
今日は仕事が終わった後に、レッスンに参加してみました
その名も・・・
ボディコンバット（60分）
このレッスンは、ボクササイズとキックボクシングを組み合わせ、全身持久力（筋持久力寄りかな
）の向上に効果的です。
2年ぐらい前に1度受けたことはあったのですが、久しぶりのスタジオレッスンということで、ところどころ付いていけませんでした
けどなんとか60分やり抜き、インストラクターやスタッフの方から賛辞の声を頂きました（結構ハードみたいです。）
レッスンを受けてみて思ったこと。
大体人気のレッスンにはレギュラーメンバーがいて、前列を確保しています。後ろから見ていても動きが他の人とはまったく違って、キレがあります。
レッスンは長丁場なので、間に２分くらいの休憩をちょこちょこ入れます。
その間、レギュラーんの方はモップを取り出し、全体的に汗を拭くようにモップを掛けて行きます。
なんかこの光景に少し感動しました。
自主的に、それも他の人の所までやっていくのです。
奉仕の心。
もしかしたらレギュラーの方にしてみれば当たり前なのかも知れませんね
後ろからレッスンを受けながら感動していた僕でした。
けんすー