ベンチプレス

今日は授業でベンチプレスのMAX測定がありました


前回(９月)に測ったときは62.5kg


今回は65.0kg(＋2.5)


４月に測ったときは55.0kgだったので、９ヶ月で10kgアップ


もうちょっと上げたいところです


目標は70kgを上げることなので、しっかりトレーニングして達成できるよう努力して参ります





明日は忘年会