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体重は４８，０kgから落ちませんが
一ヶ月で４，２kg落ちたので
後二ヶ月で１kgぐらい落として４７，０kgをキープしたいですね。
体重は落ないものの体脂肪率が落ちるのがすごい！！
これって体の中の
脂肪は減って筋肉量が増えている証拠です！
脂肪は筋肉の三倍の量があるそうです。
なので
「体重は減っていないんです。」
と言っても見た目やサイズが変わるのは
体脂肪が減って筋肉量が増えたから。
自己流ダイエットで栄養をたっぷり取りながら
一ヶ月で４，２kg減少することが
簡単に出来るでしょうか？
私は断言します！
できません！！
厚生労働省が定めた１食に必要な栄養を摂取すると
軽く３０００キロカロリーは
超えてしまうのが現実なのです！
100キロカロリー消費するのに必要な時間の目安です。
こちら参考にしてください↓
100キロカロリーの食品はこちら↓
た、大変だ(´Д｀;)
運動が毎日なんなく出来る人はいいのですが
できていれば太っていない気もします。
私は、できません・・・
私が使っているハッピー・ウェーブ・ダイエットは
運動は不要です！まずは脂肪を落とすのが先決！
そしてハッピー・ウェーブに入っている栄養で筋肉を作っていきます。
筋肉が多ければ寝ていても、起きていても
勝手にエネルギーの消費が多くなり、
健康的に痩せることができるのです！
せっかく痩せても
げっそり、シワシワ、タルタル
髪はコシがなく、なんだかやる気は出ないしイライラするし、
体力がない。
これは、栄養不足ですよね。
私がダイエットを始めてからも
「私もやりたい！」
「やせて綺麗になりたい！」
「健康的にやせたい！」
そう言って始められた方も両手に余る程いらっしゃいます。
結果も出てきています！！！
なんだか自分が痩せる以上に嬉しいですね＾＾
私の願いは、
痩せやいけれど「どれがいいんだろう？」と迷っている人に
見つけてもらうことです！
そのために身をあらわにして発信しています（笑）
場所は「和泉中央駅近くのサロン」難波から４１分、梅田から５６分
８月の予定はコチラ↓
～無料開催ボディー・チェンジ・ダイエットclub～
★８月１１日（火）１０時～１２時【余裕があります】
★８月１２日（水）１０時～１２時【余裕があります】
★８月２５日（火）１０時～１２時【残席わずか】
お申し込み/お問い合わせ⇒★★★
＊場所は、詳しくはお申し込みの際にお伝えします。★８月１１日（火）１０時～１２時【余裕があります】
★８月１２日（水）１０時～１２時【余裕があります】
★８月２５日（火）１０時～１２時【残席わずか】
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日時が合わない、けれど聞いてみたい！やってみたい！
という方もコチラにお問い合わせください
⇒★★★
やっと美容室に行ってきました＾＾↑
わが家には２年生の次男くん、４年生の長女ちゃん、６年生の長男くんがいます。
長男くんは兄弟に中では隊長的存在で
下の二人もちょっと気遣ったりトラブルは避けようとする言葉や行動を取ります。
ですが下の２人は毎日のように
言い合いをしたり、喧嘩し合ったり
まぁ～賑やかです(^_^;)
昨日もピュアな次男くんの担任の先生の話が出て
「オレ、先生に素直って言われるで～」
と言うと娘ちゃんが
「全然素直じゃないわ！！」
と言う始末
そこで私がちょっと声をかけてみました。
「マゼンタくん（次男）は、素直に自分の気持ちを言っているだけで
イエローちゃん（長女）には、腹が立ったり合わなかったりして
都合が悪いだけじゃないの？」
と言うと
私を指差し
「そぉ～そぉ～そうやわ！！」と
大笑いしていました(^_^;)
相手はどう考えるのか？を感じられるようになりたいですね
明日の東三国（新大阪の次の駅）で開催の
『おまたぢから®生理トレーニング講座®』
残り【２席】です！
学校では教えてくれない女性としての基礎知識ぜひ
この機会に知っておきたいものですね。
わが子にも伝えたい内容です
詳しい内容・お申し込みはこちら
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ご自宅、サークル、幼稚園、保育園などのご依頼も受け付けています！
詳しい内容はコチラ↓
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◆子育てをハッピーに変えたいママのための
【大阪七期生】９月からの木曜日コース
プレシャス・マミー講座（５回連続）
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２０１５年９月１０日（木）～
○空席あり
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