お酒やめました。

こんにちはにっこり



渡米後

年々身体に不調を感じる日々。



そして目に見える不調も出てき始めた今日この頃泣き笑い



ついにお酒をやめました。


とりあえず、美味しいビールが飲めそうな旅先とか


親しい友達との食事とか


のときは飲むのもアリと思ってますニヤニヤ


お酒を断つ！という強い意志の元、ゼロに持っていくというのではなく


私の日常にお酒はいらない


というスタンスです昇天


酔っ払っている時間がもったいないと昔考えていたのですが（ほとんど飲まなかったので）再びそう感じるようになった。

※お酒を飲む方々を批判するつもりはありません。



どのくらい、やめたらお酒やめたって言って良いのだろう笑



｢お酒は少量であれば健康に良い｣は間違い…最新研究で分かった"お酒と健康"のキビシイ関係 残念ながら飲酒に"適量"は存在しないお酒と健康にはどんな関係があるのか。科学ジャーナリストの生田哲さんは「飲酒は健康のメリットになる作用もあるが、比較するとデメリットのほうが大きい。最新の研究では健康になる適量は存在しないとされている」という――。（第1回）リンクpresident.jp


お酒好きの友達と去年話していて


少量なら健康に良いって信じてきたのに…ってぼやいていた話。

AIでメタ解析もどんどん容易になるでしょうね。




缶ビールが美味しく飲めます♡