ビタミン不足を感じた時に食べるものは？
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ビタミンAはニンジンとか肝油からとるんだっけ？
ただし、取りすぎ注意…
ビタミンCは風邪予防、ひいてからでもOK…
美白にもいい…
ビタミンBは種類が多すぎでわからない…🤷♀️
なんかは豚肉からとれるって言ってた。疲労回復にいいって…
ビタミンDは風邪予防？ きのこ類からとれる？
風邪ひくのイヤだから、サプリメント飲もうとしたら、娘が日向ぼっこでもして、太陽光に当たっときって…一応、娘は管理栄養士…
いま、亜鉛だ、なんだ、いろんなサプリメントがある。みんな、体にいいもの、求めるんだね。
食べるものには不自由してないから、その余計にね。贅沢な話です(>_<)
きのう、娘から送られてきた写真…
わかるかな？ 真ん中らへんに鹿がおるんよ🦌
息子のMくんの保育所のお迎えに行く途中で出くわしたそうな…逃げそうにないから、違う道から行ったって…🦌はクマみたいに襲ってはこないのかなぁ？ 妊婦さんだし🤰 気をつけないと…
娘が住んでる、広島市内でも北の方は、鹿が出没すると、ローカルニュースで言ってた。公園は🦌の💩だらけらしい… 🦌は冬眠せんのかなぁ(-ω- ?)
そういえば、今年の漢字一文字は「熊」でしたね。
熊かぁ…まんまじゃなぁ。まあ、次点の「米」もまんま🍚じゃけど…その次は「高」コメンテーターの予想、けっこう当たってたわ。たまには、前向きな漢字になってほしいわ。
今日は、お天気よくて、気温もまぁまぁかな☺️
比較的過ごしやすいんだけど、コタツの誘惑から、なかなか逃れられない。長居をすると眠気がくるし…今日はゆっくり遅くまで寝られたから(途中トイレで２回も起きたけど)お昼寝はしないよ。さっき、テレビ見ながら、ウトウトはしたけど…
午前中、黒くなった、センダイハギの葉っぱを切ったから、あれを袋に入れないと…今日夜から、明日の朝にかけて、雨らしいから…☔
来週は、気温が高そう…一気に？外掃除済ませちゃおう…できる範囲でかまわないから…🎶
今年もあと２週間余り…特に、何もなしえなかったけど、体調も後半ちょっと、体感よりも数値が悪くて…だいぶん、病気のことわかってきたつもりだったのに、やっぱり難病は一筋縄ではいきません(>_<)
すんなり？寛解する人もいるんだろうけど、素直じゃないなぁ。性格は素直なんだけどな☺️
まぁ、長く付き合っていくつもりではあるけど、よくなるに越したことはない。
そんな体を引きずりながら(引きずってはないけど)
日々、楽しく生きてることには感謝かな( T∀T)
ビタミンになる～！？