きのうは１年に一度の胃カメラの日だった…
２年半前に突然、難病にかかって、その影響がないか調べるもの…🔍👓
幸いにも毎年異常なしなんだけど、あたしは鎮静剤(麻酔)をして検査するため、検査後は２時間休まなければならない…だいたい半分の１時間は寝るのだけれど、きのうはたぶん、30分ほどで目が覚めた…
それからまた寝ればよかったのに、スマホチェックしたりしてたもんだから、いまいちシャキっとせず、帰ってからもゴロゴロ…かといってそんなに寝られもせず、夕方になってやっと元に戻った感じ…
１日運転禁止なのもわからないでもない…
隣で寝てたおばさんなんて、いびきかいて２時間たっても起きなくて、起こされてたけど…😅
お酒弱い人は麻酔がよく効くって看護士さんも言ってたけど、よっぽど弱い人だったのかな(-ω- ?)
あたしも弱いから即効効いたけどね☺️
やっぱり、寝ないといけない時に寝ないといけないってことかな😆
普段もあたしは寝つきがいいから、いわゆる寝る前に飲む～ってやつとは無縁…
でもGABAは血圧にいいとかで飲んでたこともあったけど…
一世を風靡したなんとか1000…アレは本当に快眠に役にたったのだろうか…
同僚がYakultさんに勧められて飲んでたけど、？って感じだったと… YouTubeで人間は糖分を分解する時に眠たくなると言ってた。ヤクルトの糖分、半端ないらしいから…あの小さい１本に角砂糖、3.4個分…ありえんなぁ😆 その原理から行くと当たってるけどね 他にもいろいろあるけど…真偽のほどは定かではない… 何が効くかはそれぞれ人によるのかな(-ω- ?) 心理的なものもある！？
なんにしても、睡眠に悩みをかかえる人は多い…
あなたに合った方法が見つかることを切に願います🎋 ←もうすぐ？七夕だぁ…星に願いを…☆
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