ローラー錬

雨は、ますます酷くなるばかり・・・

ローラー錬

ipodnanoに、Youtubeから、お気に入りの自転車動画（ランス関連）をダウンロードして、

いつでも見れるようにしています。

あと、一時間ほど練習したら、お昼寝です。