B型のダイエットには、たんぱく質がかかせない!?
肌荒れの悩みが…芸能人モデルも絶賛！！《限定品》小顔アイテムがナント【980円】
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B型女子におすすめの、スペシャルなダイエット法
春になってファッションを一新！ いざ買い物に行き、いつものサイズのジーンズに足を通してみたところ、まったく履ける気配がなかった…なんてことはない？ 「苦労せずに簡単に痩せられたら」と、ため息をついている女子があちこちにいたりして!?
『美女の血液型BOOK』の著者でミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんによると、自分の血液型に合った食事法を取り入れれば、ダイエットの成功率アップが期待できるのだそう。
「4つの血液型は、人類の環境や食生活の変化などの過程で誕生したと言われています。そして、血液型が誕生した当時の食事やライフスタイルは、現代の私たちの体質にも色濃く受け継がれているんです。例えばB型は、新しい土地を求めて移動した遊牧民から誕生したと言われています。住み慣れた環境を離れて移り住んだ人々は厳しい気候に耐えるために体を変化させました。そんなB型本来の体質に合った食事法を、ダイエットしたい方におすすめします」（エリカ・アンギャルさん）
では、B型におすすめのダイエットのポイントは？
「B型の人々はさまざまな食物を糧にして命をつないだんです。野菜や果物はもちろんのこと。魚や肉も食べ、穀物も摂りました。そのため現代のB型も、野菜、果物、魚、肉、炭水化物とバランスよく食べるのが基本。特にたんぱく質を抜いてしまうと、甘いものが欲しくなったり、イライラするので、必ずすべての食事でたんぱく質を摂ってください。さらに、肉類を消化することで代謝がアップする性質をもつB型には肉類もおすすめ。ただし、向いているのは脂の少ない肉。良質なものを選んで摂るように心がけてください」（エリカ・アンギャルさん）
さらに、B型は以下の食材をたくさん食べると、ますます美人になれるのだとか！
○天然のサーモン
○羊肉などの脂の少ない肉類
○ホウレンソウなどの濃い緑色の葉野菜
○ヨーグルト
○エクストラバージンオリーブオイル
○スイカ
○ブルーベリー
B型の女性は、テニスやスカッシュなどの活発な運動と、ヨガや太極拳などのリラックスできるエクササイズを両方取り入れることも大切なのだそう。食事も運動も早速始めてスリムなボディをめざして！ 【オズモール】
エリカ・アンギャル
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント。2004年から世界一の美女を目指すファイナリストたちに美しくなる食生活を指南。著書に『世界一の美女になるダイエット』（幻冬舎）。血液型別ダイエット法をより知りたい人は発売されたばかりの『美女の血液型BOOK』（主婦と生活社）をチェックして！
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※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110414-00000005-ozmall-ent
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
今何位かな？
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「4つの血液型は、人類の環境や食生活の変化などの過程で誕生したと言われています。そして、血液型が誕生した当時の食事やライフスタイルは、現代の私たちの体質にも色濃く受け継がれているんです。例えばB型は、新しい土地を求めて移動した遊牧民から誕生したと言われています。住み慣れた環境を離れて移り住んだ人々は厳しい気候に耐えるために体を変化させました。そんなB型本来の体質に合った食事法を、ダイエットしたい方におすすめします」（エリカ・アンギャルさん）
では、B型におすすめのダイエットのポイントは？
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さらに、B型は以下の食材をたくさん食べると、ますます美人になれるのだとか！
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エリカ・アンギャル
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント。2004年から世界一の美女を目指すファイナリストたちに美しくなる食生活を指南。著書に『世界一の美女になるダイエット』（幻冬舎）。血液型別ダイエット法をより知りたい人は発売されたばかりの『美女の血液型BOOK』（主婦と生活社）をチェックして！
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えっ主演不在！？ 多部未華子『デカワンコ』番外編が放送決定
肌荒れの悩みが…芸能人モデルも絶賛！！《限定品》小顔アイテムがナント【980円】
女優・多部未華子がロリータファッションに身を包み、警察犬と匹敵する並外れた嗅覚で難事件解決に挑む刑事ドラマ『デカワンコ』（日本テレビ系）のスペシャル『デカワンコ ちょっとだけリターンズ』（4月30日 後9：00～）の放送が決定した。今回、主人公・花森一子が所属する“13係”が存続の危機に直面するなかで、花森の姿が見当たらないという、まさかの “本人不在”でドラマはスタート。NEWS・手越祐也、沢村一樹、吹越満に警察犬・ミハイルなどお馴染みの面々が再集結している。
2003年に映画デビュー！多部未華子のプロフィール
3月に放送された最終回の平均視聴率が、全10回で最高となる15.8％（ビデオリサーチ調べ・関東地区）を記録した同ドラマ。多部のキュートなファッションと程よい天然ボケ加減、さらに脇を固める同僚刑事役の俳優・大倉孝二、そして枡毅、伊東四朗らとの絶妙な掛け合いが見事にマッチし、犯罪者の心の闇を探るドラマが多かった1月クールのなかで、“安心して観られる刑事ドラマ”と幅広い年齢層からの支持を得た。
同番外編では、多部演じる花森一子が愛してやまない“13係（刑事部捜査一課第八強行犯捜査殺人捜査13係）”に「メンバーを1人外せ」という謎のミッションが下る。誰を外すべきか頭を悩ませる係長、同僚たちは足を引っ張り合うなど大騒動となるなか、花森の姿が見当たらない……。
原作は『ごくせん』『研修医なな子』などで知られるマンガ家・森本梢子氏が08年からマンガ誌『YOU』（集英社）で連載中の同タイトルコミック。ドラマ版も堅調にファンを獲得し、放送終了後には公式サイトの掲示板に続編を望む声が多数書き込まれた話題作は、今回の“ちょっとだけ”復活でファンの声援に応える。
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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110405-00000320-oric-ent
ポッコリお腹に天然オリゴ糖
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2003年に映画デビュー！多部未華子のプロフィール
3月に放送された最終回の平均視聴率が、全10回で最高となる15.8％（ビデオリサーチ調べ・関東地区）を記録した同ドラマ。多部のキュートなファッションと程よい天然ボケ加減、さらに脇を固める同僚刑事役の俳優・大倉孝二、そして枡毅、伊東四朗らとの絶妙な掛け合いが見事にマッチし、犯罪者の心の闇を探るドラマが多かった1月クールのなかで、“安心して観られる刑事ドラマ”と幅広い年齢層からの支持を得た。
同番外編では、多部演じる花森一子が愛してやまない“13係（刑事部捜査一課第八強行犯捜査殺人捜査13係）”に「メンバーを1人外せ」という謎のミッションが下る。誰を外すべきか頭を悩ませる係長、同僚たちは足を引っ張り合うなど大騒動となるなか、花森の姿が見当たらない……。
原作は『ごくせん』『研修医なな子』などで知られるマンガ家・森本梢子氏が08年からマンガ誌『YOU』（集英社）で連載中の同タイトルコミック。ドラマ版も堅調にファンを獲得し、放送終了後には公式サイトの掲示板に続編を望む声が多数書き込まれた話題作は、今回の“ちょっとだけ”復活でファンの声援に応える。
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iPhone/AndroidにAKB48の公式アプリ
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エキサイトは、アイドルグループ「AKB48」の携帯サイト「AKB48 Mobile」のiPhone/Androidアプリを公開した。App StoreおよびAndroid Marketで「AKB48」と検索してダウンロードできる。
【拡大画像や他の画像】
公式のスマートフォンアプリでは、メンバープロフィールやニュース、ディスコグラフィーなどが無料で閲覧できるほか、有料会員になると、研究生日直ブログやスタッフブログ、メンバーへの質問コーナー、モバイル会員枠でのチケット予約などが利用できる。
アプリは、iPhoneはiOS 4.2以上、AndroidはAndroid 2.1以上で動作する。有料コーナーの利用料は、iPhoneは月額350円、Androidが月額315円となる。
なお、携帯サイト「AKB48 Mobile」のスマートフォン版アプリとなるが、スマートフォン版に入会期間やポイントは引き継げない。
【ケータイ Watch,津田 啓夢】
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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110513-00000034-impress-mobi
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