O型のダイエットには“魚or肉＋野菜”！
肌荒れの悩みが…芸能人モデルも絶賛！！《限定品》小顔アイテムがナント【980円】
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O型女子は、魚や肉と野菜を多く摂ると痩せやすいって本当!?
いざダイエットを決意して、“炭水化物抜きダイエット”や“甘いもの断ちダイエット”などを始めてみても、結局続かなくてリバウンド…。経験のある女子も多いんじゃない？
『美女の血液型BOOK』の著者でミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんによると、自分の血液型に合った食事法を取り入れれば、ダイエットの成功率アップが期待できるのだそう。
「A型、B型、O型、AB型という4つの血液型は、人類の環境や食生活の変化などの過程で誕生したと言われています。そして、血液型が誕生した当時の食事やライフスタイルは、現代の私たちの体質にも色濃く受け継がれているんです。例えば、もっとも古い血液型を言われるO型は、アフリカを故郷とし、そこから食糧となる獲物を追い求めてヨーロッパやアジアへと移動したとされています。そんなO型の祖先がエネルギー源としていたのは肉類。そして獲物がなくなると、木の実や果物を食べ、また、海や湖の近くに住む人々は魚介類を栄養にしていたと言われています。そうした祖先の体質は、現在のO型に確実に引き継がれているようです」（エリカ・アンギャルさん）
エリカ・アンギャルさんによると、そんなO型本来の体質に合った食事法を取り入れたダイエット法があるのだとか。
「O型はタンパク質を摂ると代謝が活発になると言われています。逆にタンパク質不足だと心身の疲労につながるという報告もあります。ですので、魚や肉を積極的に摂るように心がけましょう。特に魚介類がおすすめ。魚に含まれるオメガ3脂肪酸には、代謝をアップするなどの利点がたくさんあり、スリムな体をめざすためには欠かせません。また、野菜をたっぷり食べること、玄米などの未精製で上質な炭水化物を摂ることも大切です」（エリカ・アンギャルさん）
さらに、O型は以下の食材をたくさん食べると、ますます美人になれるのだとか！
○天然のサーモン
○海藻
○高品質な羊肉や牛肉
○ベリー類
○くるみ
○プラム、ドライプルーン
O型の女性のダイエットには、心肺機能や筋肉の働きをアップさせる運動量の多いエクササイズがおすすめなのだそう。たくさん体を動かすことでホルモンバランスが整い、イライラも解消されるのだとか。しっかり覚えて明日のキレイを導こう！【オズモール】
エリカ・アンギャル
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント。2004年から世界一の美女を目指すファイナリストたちに美しくなる食生活を指南。著書に『世界一の美女になるダイエット』（幻冬舎）。血液型別ダイエット法をより知りたい人は発売されたばかりの『美女の血液型BOOK』（主婦と生活社）をチェックして！
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※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110421-00000005-ozmall-ent
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
今何位かな？
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「A型、B型、O型、AB型という4つの血液型は、人類の環境や食生活の変化などの過程で誕生したと言われています。そして、血液型が誕生した当時の食事やライフスタイルは、現代の私たちの体質にも色濃く受け継がれているんです。例えば、もっとも古い血液型を言われるO型は、アフリカを故郷とし、そこから食糧となる獲物を追い求めてヨーロッパやアジアへと移動したとされています。そんなO型の祖先がエネルギー源としていたのは肉類。そして獲物がなくなると、木の実や果物を食べ、また、海や湖の近くに住む人々は魚介類を栄養にしていたと言われています。そうした祖先の体質は、現在のO型に確実に引き継がれているようです」（エリカ・アンギャルさん）
エリカ・アンギャルさんによると、そんなO型本来の体質に合った食事法を取り入れたダイエット法があるのだとか。
「O型はタンパク質を摂ると代謝が活発になると言われています。逆にタンパク質不足だと心身の疲労につながるという報告もあります。ですので、魚や肉を積極的に摂るように心がけましょう。特に魚介類がおすすめ。魚に含まれるオメガ3脂肪酸には、代謝をアップするなどの利点がたくさんあり、スリムな体をめざすためには欠かせません。また、野菜をたっぷり食べること、玄米などの未精製で上質な炭水化物を摂ることも大切です」（エリカ・アンギャルさん）
さらに、O型は以下の食材をたくさん食べると、ますます美人になれるのだとか！
○天然のサーモン
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エリカ・アンギャル
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント。2004年から世界一の美女を目指すファイナリストたちに美しくなる食生活を指南。著書に『世界一の美女になるダイエット』（幻冬舎）。血液型別ダイエット法をより知りたい人は発売されたばかりの『美女の血液型BOOK』（主婦と生活社）をチェックして！
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【西井禎一のネット裏談義】迷判定 選手こそ演出家
《数量限定》ナント【980円】!!★小顔のヒミツ★肌の透明感アップ♪芸能人モデルも絶賛！！
球界では、かつて「審判は試合の演出家」といわれていたころがあった。プロ野球創設期から数々の名勝負を判定した二出川延明元パ・リーグ審判部長も、その一人である。
１９５９年、後楽園球場で行われた大毎－西鉄戦。二塁ベース上でのクロスプレーをめぐる判定で「同時はアウトだ」と猛抗議した西鉄の三原脩監督に対し、同時はセーフと譲らなかった二出川は最後に「私がルールブックだ」と毅然（きぜん）と言い放った。さすがの知将も、すごすごとベンチに引き揚げざるを得なかった決めせりふは名語録として、いまも語り継がれているのは野球ファンならご存じだろう。
それだけではない。杉浦忠投手らとともに南海ホークス黄金時代を築いた皆川睦雄投手が、ある試合でカウント３ボールから投じた４球目、ど真ん中の直球を「気持ちが入っていない」という理由でボール判定するなど、二出川に関するエピソードは枚挙にいとまがない。
本塁打にビデオ判定が導入されるようになった現在では考えられないが、先週の阪神－巨人戦での微妙判定が話題になった。押せ押せムードの中での好機に、阪神のブラゼルが二塁後方に高々と打ち上げた打球を巨人の脇谷が落球したかに見えたが、捕球と判断した一塁塁審はアウトと判定。
これで試合の流れが変わり、阪神は痛恨の逆転負けを喫した。何度もビデオで確認した阪神側は後日、「今後のために審判員の技術向上につながれば」とセ・リーグに要望書を提出したものの、何とも後味の悪い試合になってしまった。
筋書きのないドラマといわれる野球の勝敗の行方を決める「演出家」は、やはり監督、選手であってほしい。（運動部）
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捕球か落球か？ 阪神が審判の技術向上求める要望書
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金本の打球めぐり、誤審の審判が手当減額処分
五輪参加への扉が開かれてから１００年 日本スポーツ界を検証する
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110426-00000128-san-spo
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１９５９年、後楽園球場で行われた大毎－西鉄戦。二塁ベース上でのクロスプレーをめぐる判定で「同時はアウトだ」と猛抗議した西鉄の三原脩監督に対し、同時はセーフと譲らなかった二出川は最後に「私がルールブックだ」と毅然（きぜん）と言い放った。さすがの知将も、すごすごとベンチに引き揚げざるを得なかった決めせりふは名語録として、いまも語り継がれているのは野球ファンならご存じだろう。
それだけではない。杉浦忠投手らとともに南海ホークス黄金時代を築いた皆川睦雄投手が、ある試合でカウント３ボールから投じた４球目、ど真ん中の直球を「気持ちが入っていない」という理由でボール判定するなど、二出川に関するエピソードは枚挙にいとまがない。
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これで試合の流れが変わり、阪神は痛恨の逆転負けを喫した。何度もビデオで確認した阪神側は後日、「今後のために審判員の技術向上につながれば」とセ・リーグに要望書を提出したものの、何とも後味の悪い試合になってしまった。
筋書きのないドラマといわれる野球の勝敗の行方を決める「演出家」は、やはり監督、選手であってほしい。（運動部）
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浅野忠信ハリウッドデビュー作『マイティ・ソー』失笑か絶賛か？製作費120億円の超大作、漂うB級…
《数量限定》ナント【980円】!!★小顔のヒミツ★肌の透明感アップ♪芸能人モデルも絶賛！！
コミックヒーローの映画化は、ともするとコッケイに見えてしまうという大きな落とし穴がある。全米夏の大作シーズンの幕開けを飾る映画『マイティ・ソー』もその落とし穴にはまりかねないと言われており、公開後に招かざる“失笑”から超大作を守るために製作チームが経験した苦労話が公開されて話題を呼んでいる。
映画『マイティ・ソー』場面写真
黄金の鎧に深紅のケープをまといブロンドの長髪をなびかせつつ金槌（ハンマー）を使って空を飛び敵と戦い、なおかつお上品なクイーンズ・イングリッシュを話すマッチョな英雄……。マンガで見るには違和感がないかもしれないが大スクリーンに実写で登場するとなると、知らない人が見たら失笑を買う可能性も大だ。よって製作費1億5,000万ドル（約120億円 1ドル＝80円で計算）という巨額をかけたこの超大作がお笑いのネタにならないように、製作・配給のパラマウント映画は躍起になったわけである。
現在までに600万部も出版されている人気コミック「マイティ・ソー」を知り尽くしているファンならまだしも、映画で初めてソーを知る人たちも少なくない。コミック・ファンにとっては、ソーが口走る“クサい”けど“カッコいい”セリフやシーンも、一般映画ファンにとってはただの“クサい”になりかねない。人気コミックの映画化に際し、いかにして違和感なく新しいファンに『マイティ・ソー』の世界に入ってきてもらうか……。
まずパラマウント映画が、製作の要である監督に起用したのがケネス・ブラナーだった。有名英国俳優でもあり、数々の時代物、そしてシェイクスピア劇をこなしてきているブラナー監督は、キャラクターのしゃべり方はもちろん映画内で時空を飛び越えるために使用される地球儀のようなマシーンも考案するなどクリエイティブ面のブレインとして大活躍。
この他にも製作チームは、とにかくソーを“笑いものにするべからず！”というミッションを背負い、デザイン面でも細心の注意を注ぎ込んだ。めぼしいところではソーのコスチュームは実写用には少々ハデ過ぎるということで本来袖なしのものが、もう少し王家の品格にふさわしい腕を覆ったデザインに手直しされた。ソーのトレードマークとなっている羽の付いたヘルメットも、コミックではいつもかぶっているものなのだが、映画ではコッケイに見える可能性があることで王位継承式のときのみにかぶるものとした。また、見たくれはもとよりストーリー内容がしっかりしていればコワいものはない、ということでコミックの原作をふまえつつも、王座を狙った肉親同士の葛藤と戦い、そして父子の確執など人間ドラマに重点を置き、観客が共感できるストーリー内容を固めていったという。
映画『マイティ・ソー』は、オーストラリアをはじめとする海外数か国では4月21日より先行ロードショーされており、すでに1億2,500万ドル（100億円）を叩き出しているが、作品の甲乙は本国アメリカでの成績にかかっている。ソーをはじめ、アイアンマンや超人ハルク、キャプテン・アメリカ（＝映画『キャプテン・アメリカ』は全米で今夏公開予定）、というマーベル・コミックのヒーローたちを一堂に会した映画『ザ・アベンジャーズ』も2012年公開に予定されており、製作・配給であるパラマウント映画の運命は今週のソーの成績にかかっているといっても過言ではない。映画『マイティ・ソー』の週末全米興収に注目が集まる。（文・取材L.A.：明美・トスト/Akemi Tosto）
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ポッコリお腹に天然オリゴ糖
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コミックヒーローの映画化は、ともするとコッケイに見えてしまうという大きな落とし穴がある。全米夏の大作シーズンの幕開けを飾る映画『マイティ・ソー』もその落とし穴にはまりかねないと言われており、公開後に招かざる“失笑”から超大作を守るために製作チームが経験した苦労話が公開されて話題を呼んでいる。
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黄金の鎧に深紅のケープをまといブロンドの長髪をなびかせつつ金槌（ハンマー）を使って空を飛び敵と戦い、なおかつお上品なクイーンズ・イングリッシュを話すマッチョな英雄……。マンガで見るには違和感がないかもしれないが大スクリーンに実写で登場するとなると、知らない人が見たら失笑を買う可能性も大だ。よって製作費1億5,000万ドル（約120億円 1ドル＝80円で計算）という巨額をかけたこの超大作がお笑いのネタにならないように、製作・配給のパラマウント映画は躍起になったわけである。
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まずパラマウント映画が、製作の要である監督に起用したのがケネス・ブラナーだった。有名英国俳優でもあり、数々の時代物、そしてシェイクスピア劇をこなしてきているブラナー監督は、キャラクターのしゃべり方はもちろん映画内で時空を飛び越えるために使用される地球儀のようなマシーンも考案するなどクリエイティブ面のブレインとして大活躍。
この他にも製作チームは、とにかくソーを“笑いものにするべからず！”というミッションを背負い、デザイン面でも細心の注意を注ぎ込んだ。めぼしいところではソーのコスチュームは実写用には少々ハデ過ぎるということで本来袖なしのものが、もう少し王家の品格にふさわしい腕を覆ったデザインに手直しされた。ソーのトレードマークとなっている羽の付いたヘルメットも、コミックではいつもかぶっているものなのだが、映画ではコッケイに見える可能性があることで王位継承式のときのみにかぶるものとした。また、見たくれはもとよりストーリー内容がしっかりしていればコワいものはない、ということでコミックの原作をふまえつつも、王座を狙った肉親同士の葛藤と戦い、そして父子の確執など人間ドラマに重点を置き、観客が共感できるストーリー内容を固めていったという。
映画『マイティ・ソー』は、オーストラリアをはじめとする海外数か国では4月21日より先行ロードショーされており、すでに1億2,500万ドル（100億円）を叩き出しているが、作品の甲乙は本国アメリカでの成績にかかっている。ソーをはじめ、アイアンマンや超人ハルク、キャプテン・アメリカ（＝映画『キャプテン・アメリカ』は全米で今夏公開予定）、というマーベル・コミックのヒーローたちを一堂に会した映画『ザ・アベンジャーズ』も2012年公開に予定されており、製作・配給であるパラマウント映画の運命は今週のソーの成績にかかっているといっても過言ではない。映画『マイティ・ソー』の週末全米興収に注目が集まる。（文・取材L.A.：明美・トスト/Akemi Tosto）
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