おはようございます
本日も快晴です
朝のお散歩は久々に自転車なしで
家の周りを1周約10分歩きました
昨日は自転車をひきながらだったから
少し前進かな
公園のイチョウが
ますます黄金色で綺麗でした
昨日は熱&腰痛という初体験
元々腰が痛くなることって
あまりなくて
何だろ何だろ、あそうか
庭掃除
それにしても重だるすぎる
そしたら昨日はやはり
夜に熱が出まして
身体が弱っていたのに
かなり庭掃除していたから
腰にもきたのですね
にしてもやっぱり
体力ないです
昨夜もヨガのポーズをして
あとこれ
２回目の登場
２回目の登場骨盤矯正マシーン
『ながらウォーク』ちゃん
やっぱり良いです
腰痛も一晩で治ったし
生理前の下腹部痛が以前は一週間前からあったのがほぼなくなりました
骨盤を整えるの大切と実感
さぁ今日は久々に内職がきたので
結局おうち生活です
あとでコンビニ行けたら行こうかな
皆さまにとって
素敵な１日になりますように
