本日は快晴なり
気持ちのいい晴れです
朝陽が神々しい
もみじも真赤になってました
昨日はどうも視界がクラクラ辛かったので、久しぶりにヨガのポーズをいくつかやってから寝ました
パニックになりたての頃には
本を見ながら毎日やっていたのですが
最近めっきりやらなくなっていました
かなり毎日やっていたので
ポーズはもう身体が覚えています
やっぱりヨガは良いです
明らかに体調が良くなります
今日は身体がスッキリしています
ただ、どうやら喉風邪ひいたらしく
微熱でフラクラします
体力ないです
でも今日はたくさん洗濯して
コタツ布団も上げて干しました
ちょっと風邪の怠さがあるので
本日はできることをやって
過ごしたいと思います