少しずつ復活´д` ; | パニック障害とぼちぼち生きる

パニック障害とぼちぼち生きる

はじめまして(*´∀`*)
パニック障害になって丸10年、いよいよアラフィフに足を踏み入れた主婦です。
中学生になった娘がひとり。外出が未だ困難なため、学校行事とは今も闘いの日々です。

こんにちは

本日こちら千葉快晴です

気分はまだセロトニンが足りてない感じの頭重感がありますが、

せっかくの太陽の陽射しを浴びるべく
自転車で30分くらいお散歩してきました必死にこぐ娘
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その勢いでいつものコンビニへ行きましたが、ちょっと疲れちゃって不安感が

いい調子に戻るまではまだ数日かかりそうです



そうそう、
昨日の夕方に急遽、弟とホームセンターへ行ってきました

父の部屋の絨毯とスリッパを買うためです

グッタリ4日目、ホームセンター超久しぶりで行けるのか!と不安でしたが、
なんとか行けました

ただお店が広くて暑くて、色々歩いているうちにだんだん視界も頭も疲れてきて、

「もう限界かも。。」
「絨毯買えないかも

ってなってきて、、
でもまた大丈夫になってきた隙に
絨毯とスリッパをなんとか無事買って帰りました 

娘&後ろで絨毯を持つ弟
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まだ父のところには行ってませんが、とりあえず買うものが買えてよかったです



今日は文化の日
皆さま、素敵な休日をお過ごしくださいね