PMSめっ!(T_T) | パニック障害とぼちぼち生きる

パニック障害とぼちぼち生きる

はじめまして(*´∀`*)
パニック障害になって丸10年、いよいよアラフィフに足を踏み入れた主婦です。
中学生になった娘がひとり。外出が未だ困難なため、学校行事とは今も闘いの日々です。

こんにちは

本日の千葉は快晴
気持ちの良いお天気です

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でも
今朝はpms症状がひどく、
寝起きにすごく嫌な不安感に襲われて朝から闘っておりました

昨晩から頭痛もし始めていてあまり眠れず。。こんな日は頭も重くて
首、肩も痛重くて

自分でどうにかできる状態では
ありません


先ほど
嫌な気持ちのままでも行ってこよう!
なんて気合いを入れて、
近所に買い物に行ってきましたが、

今日はソワソワ焦り気味で、
ちょっと気を緩めたら発作が起きそうな感じで、、まともに買い物もできずに帰ってきました


昨日の安定感は一体何だったのーー


まぁ、こればかりは仕方ないので、
もう午後はおとなしく休みます


ではでは皆さま、
良い休日をお過ごしくださいね
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⬆︎四つ葉のクローバーを探す娘