本日の千葉、すごく暑くなりそうな晴天の朝です。
吹いている風は気持ちいいです。
庭には秋の花が咲き始めて、暑い中にも秋の訪れを感じます
前回のブログでPMSに触れましたが、
今回は前の生理前よりはずっと軽くなってきた気がしてます。
昨日は少し頭痛、頭重がありましたが、
今日は寝起きからの動悸、不安感、クラクラ感が確実に軽いですし、頭痛はありません
そこでこの1ヶ月間試していたことですが、まずは『にんにく玉本舗のにんにく玉ゴールド』です
実は、こちらはパニック障害になってからもう３〜４年はお世話になっています。
いつもは何となく１日４〜６粒を飲んで、まぁいいかなー、くらいで過ごしていまして、実はだんだん実感も薄れ始めていた矢先！
今夏は完全にバテて自律神経もやられてホルモンのバランスもグダグダに…
そこで、単純ににんにく玉を１日8粒に増やしてみたところ、
日に日に活力が湧いてくるのを実感
冷房で冷えきった身体も温まったようで、おそらくPMSもこれによって改善されつつあると思います
あと、冷え対策としては、夏でも腹巻きやカイロを使っています
私にとってにんにく玉は、パニック障害の直接の改善までには至りませんが、
元気が出て、自律神経やPMSの改善という点では効果を発揮してくれているので、これからもお世話になると思います