針治療

今日は足を針治療に行ってきました（お灸もね）

やっぱり疲れがたまっている所はズン！っときますね～

でも一晩寝ると足が軽くなります

あと２～３ヶ月は続けようと思っています。

今月は無理に走らず・・・ストレッチとフォームとウォーキングに注力！

来月の神奈川マラソン（ハーフ）は無理をせず、

今の実力と足の状態を考えて、制限時間内にゴールを目指そうと思います！