腹筋を割る中年男 〜6パック化計画〜 30代からはじめるローラートレーニング -24ページ目

腹筋を割る中年男 〜6パック化計画〜 30代からはじめるローラートレーニング

このブログはめんどくさがりで三日坊主の男(カス中のカス)が、トレーニング・食事改善により
腹筋を6パック(6つに割る)にするまでの道のりを載せたブログです。

本日の体重は


84.9 kgでした。



ローラートレーニングにより


腹筋はある程度ついたので


今は脂肪を落とす段階です。


なかなか落ちませんね。


焦らずに頑張ります。




ジョジョの実写映画が気になる・・・