ローラービギナーズあるある

ローラービギナーの方は

いきなりやろうとすると

ベターーン　となってしまいがち！

そこで

タオルを丸めて

ストッパーとして使う。

これでやりやすくなります。

是非試してください。

本日の体重は

８３．５　kg でした。