腹筋を割る中年男 〜6パック化計画〜 30代からはじめるローラートレーニング -14ページ目
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腹筋を割る中年男 〜6パック化計画〜 30代からはじめるローラートレーニング
このブログはめんどくさがりで三日坊主の男(カス中のカス)が、トレーニング・食事改善により
腹筋を6パック(6つに割る)にするまでの道のりを載せたブログです。
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カス中のカス
土日食べ過ぎたせいで
84.3
kg になってました。
1 kg 以上増えてる。
停滞期から抜け出せたと思って
調子に乗ったらこのざまです。
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