腹筋を割る中年男 〜6パック化計画〜 30代からはじめるローラートレーニング -14ページ目

腹筋を割る中年男 〜6パック化計画〜 30代からはじめるローラートレーニング

このブログはめんどくさがりで三日坊主の男(カス中のカス)が、トレーニング・食事改善により
腹筋を6パック(6つに割る)にするまでの道のりを載せたブログです。

土日食べ過ぎたせいで


84.3 kg になってました。


1 kg 以上増えてる。


停滞期から抜け出せたと思って


調子に乗ったらこのざまです。