家中八策（ローラーについて）

自分なりにローラートレーニングの

注意点まとめてみました。

①背中を猫背気味に丸める

②無理に腕を伸ばさない

　※腕を曲げてもよい

③最初はストッパー使う

④手首はまっすぐ

⑤回数をもとめない

⑥無理をしない

⑦やる前に腕・肩・胸のストレッチ

⑧・・・

８個もありません！

橋下市長のツイッターにもありましたが、

TPPについて橋下さんと中野剛志さんの

討論が見てみたい。

土日に調子に乗って炭水化物

食べまくりました。

怖くて体重計乗れません。