こんにちは、齊藤恵（けい）です
ブログにお越しくださりありがとうございます
気づきの健忘録として・・・
特定または非特定の相手が原因で
感情が揺れるとき。（特に怒りの感情）
大抵の場合は、
感情を揺らしているのは、
相手ではなく、自分自身なのです。
わたしの場合は、
その感情が揺れた出来事に対して
自分を赦していないときが
多いように感じます。
または、
「自分には価値がない」と蔑んだとき。
日々、感情が揺れる時を
じっくり観察してみると、
自分の傾向が分かり面白いです。
感情が揺れるのは、
生きている間は当たり前のことですが。＾＾
出来るだけ
フラットである方が、
何かとわたしには都合が良いので、
そんな時、わたしは
自分自身に対して、
「赦す」「認める」ことに意識を向けるようにしています。
自分で自分を赦し、認め、信頼できていると、
周りは全く関係なくなり、
感情の揺れを自分で観察、
調整することができるようになってきます。
（できない場合ももちろんある＾＾だって人間だもの）
どんなに見下されようが、
馬鹿にされようが、
自分が自分を認め信頼できていれば、
「ただ居るだけで愛おしい存在の自分」
なだけ。
周りがどんな暴言や態度をとっても、
自分は素敵って分かっていれば
わたしの場合、
周りの言動には振り回されなくなっていきます。
振り回されなくなると、
不思議と周りも変わってきます
人間が使える魔法のひとつ＾＾
だなあと日々研究中しております。
ヒーリングアートを通しても、
感情の揺れなどは
無意識の部分まで現れるので、
観察するのにも頼もしい存在です♪
今月、体験会開催予定です～＾＾
それでは、今日も善き一日を
