こんにちは、齊藤恵（けい）です
ブログにお越しくださりありがとうございます
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感情にはスケールがあり、
段階があるそうです。
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数が少ないほど
「ご機嫌♪」であり、
エネルギーが高く、
周波数が軽いのだそう。
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感情はエネルギーであり周波数なので、
同じレベルのエネルギーを引き寄せます。
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【感情のスケール】エイブラハイム２２の感情
1．喜び／気づき／力があるという感覚／自由／愛／感謝
2．情熱
3．熱意／意欲／幸福
4．前向きな期待／信念
5．楽観的な姿勢
6．希望
7．満足
8．退屈
9．悲観的な姿勢
10．不満／苛立ち／焦り
11．打ちのめされている状態
12．失望
13．疑い
14．心配
15．非難
16．落胆
17．怒り
18．復讐心
19．嫌悪／憤り
20．嫉妬
21．不安／罪悪感／自信喪失
22．恐れ／悲しみ／うつ状態／絶望／無力感
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さて、このスケールを見て
今はどの辺りの気分でしょうか？？
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わたしは、
１０辺りでしたが、
今、この記事を描きながら一気に１～２へ！
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感情の変化って一瞬ですね！
ずごい面白い～～～！
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２２から１まで
その間には感情の段階がたくさんありますが、
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日々意識を
意図的に変えていくことで、
自分がどの段階に居たいか？
自分でコントロールしていくことが
できるとわたしは思っています♪
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それには、
まず、自分の状態を認知することが
重要だと思っています。
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ヒーリングアートや瞑想などすると、
自分と丁寧に向き合えて、
自分の今の位置が分かります。
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「自分の位置を知って、
感情は自分でコントロールする。」
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今日も善き一日を
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100art-challenge ⅩⅦ
「スベテアル」
エランデイルノモアナタ
