今日は、快晴。昨日の黄砂を含んだどんよりした空が嘘のようだ。
ただ。体調はいまいち。だるさが抜けない。朝も昼食を食べて、９時半までゴロゴロ。やっと、体を引き起こし、猫のお便所周りなど、汚れているところだけを軽く掃除。
いつものようにぐずる心を、「しんどかったら、サウナに行って帰ってくるだけ。」とだましだまし８６に乗り込む。
ジムに乗りこめばこっちのもの。、アップ100をのんびり泳げば体が目を覚ます。
あとは、いつものメニューにのって、オンザレール。
何とか、プラン通りに泳ぎ切って、今日も3200ｍ。ただ、昨日が休養日だったこともあって、体重は８１．０㎏と重め。
まあ、ここのところ運動を続けられているから、筋肉量が増えていることもあると思うので、焦らない、焦らない。
今日は時間に余裕があったので、少し筋トレもすることにする。
着替えてマシンジムに降り、チェストプル２５㎏を１０回、腹筋を２０回、背筋を２０回。もう一度チェストプル２５㎏に挑戦。何とか１０回と思ったのだが、９回が限界。あーしんど。
大浴場へ行って、シャワーを浴び、シャンプーで頭を洗う。
すっきりしたところで、露天風呂へ。今日は日差しがまぶしく、空が青い。ああこの解放感、たまらない。
最後に寝湯のジェットバスに入る。泡がはじける振動が、肩や、腰、ふくらはぎの筋肉をほぐしてくれる。あー、生き返る。
得心して、体重を測定し、きがえて、階段を駆け下り、８６へ戻る。いつもの直線を気持ちよく加速し、家路についた。
昼ご飯は、みーんなしってるあの味。ワンタンメン。残ったご飯で作ったチャーハンとともに。
ああ、おいしい。本当に幸せ。
幸せついでに、一時間昼寝してすっきり。猫のあんずも一緒。うつらうつらがとってもいい。
昼寝ですっきりしたら、最後のイライラを片付けることにする。それは埃だらけになった86だ。
ということで、いつものガソリンスタンドへ走る。ここの洗車機は優秀で、傷をつけずにきれいに洗いあげてくれる。
８６は月に一度、しっかりカーシャンプーをかけて、洗い上げ、コーティング剤で磨き上げているので、これくらいの汚れなら、水洗いで十分。
洗車機で洗い終わったら、スタンド備え付けの拭き上げ用ウェスで、水滴を拭きとる。８６のガンメタリックのボディが輝きを取り戻す。
あとは車内用のウェスで、カーナビのディスプレイ、インパネ、コンソールボックスなどを拭きあげれば、掃除完了。
これで、また気持ちよく走れるぞ。
ということで、今日も平和な一日が続いていく。この幸せがずっと続いていきますように。