おこんばんにゃ
祝日レッスンのマルチステップですが、
お陰様で定員に達したようですー
受付初日で達してしまいまして、
只今キャンセル待ち受付中ですが・・・
おいどんの告知が夕方というかほぼ夜で、
お申込みに間に合わなかった方、
申し訳ございませぬ_(_^_)_
その反面、
まだこんなにもマルチやりたいと
思って下さっていると思うととても嬉しかデス
やり易い内容で今回は作成します
難度はあまり出ないようにしたいですが、
強度はソコソコ出したいのぅ
そろそろ各lesson
リハビリ期間も終わりとして、
ガッツリとぶち込んでいきたいのだけど～
ちなみに現在のレッスン、
自分の感覚では
中級レッスン迄で中上級というのは
どこでもやっていません
格付け的には
①GG四ッ谷
②GG曳舟
③メガロス柏(月1～2回ランダム)
④GG表参道
⑤TIPNESS小岩(偶数月のみ）
⑥JEXER上野・TIPNESS草加(有料)
になるかなと思います
そして、ステップクラスはほぼ全てのクラブで
毎週違う内容になってると思います
できるところでは月イチマルチやってます～
せっかくなのでエアロも格付け～
①GG表参道
②GG四ッ谷
③GG曳舟
④メガロス柏(月1～2回ランダム)
⑤JEXER上野
⑥TIPNESS小岩(奇数月のみ)
①はほぼ月固定ですが、
毎月96カウントのフリを決めてます
毎週重点的にやる箇所が違います。
1、2週目は前半から中盤まで(後半カット)
3週目で中盤から後半(前半カット)
4週目まとめ
②前半48カウントは毎週チェンジ
(変わらないときもあるｗ)
後半は2週でチェンジ
3週目に総替え(1週目に戻る)
それ以外は毎週変えてます～
要望があると2週続けて～
ということもありますが
という感じです
ご参加いただける方はご参考頂ければと
では、週後半戦頑張りませうーー
ぼび