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【メディア情報】
タウン情報にマスターストレッチを紹介して頂きました記事はココから
週刊まつもと「スポーツ男子特集」載せて頂きました。記事はココから
１月27日FMまつもと「松本日和」12時～に出演します 記事はココから
こんばんは
長野県松本市のパーソナル加圧トレーニング&マスターストレッチスタジオ ボアソルチの渡邊です
いまブログを書いている最中に雪が。。。
これからお越し頂く予定の皆様気をつけてお越しください！
さて、代償動作ってご存知ですか？
代償動作とは
「ある動作が困難な時に別の動作、あるいは別の筋肉で補う動作」を代償動作と言います。
ジムとかトレーニングを見ていると、間違った動き、使い方をしている方が多く見受けられます。
筋力トレーニングは使うべき筋肉を正しく使わなければ目的とする効果が得られません。
スポーツでも正しい動きをしないと技術の向上はしません。
正しい動きをできないと怪我を引き起こす原因にもなります。
日常生活の中でも代償動作は起きています。それが原因でどこかしら体が痛いという方は多いのではないでしょうか。
パーソナルトレーニングのメリットとしてはその方のフォームから動き方まで細かく見ることができ、逐一修正をかけて無駄のないトレーニングができるようにしています。
ボアソルチでは加圧トレーニングやマスターストレッチで正しい動きの指導、トレーニングを行っています。
自分のやり方などに不安な方は一度体験頂ければと思います！
【店舗情報】
「完全マンツーマンの加圧トレーニング・マスターストレッチスタジオ ボアソルチ」
長野県松本市渚１－１－３in the LIFE nagisa 1F
TEL/0263-28-2911(完全予約制)
※セッション中はお電話に出る事ができませんのでこちらから折り返しお電話致します。
営業時間：10：00～22：00（最終受付21：00） 定休日：金曜日(4月迄)、日曜日
mail:kaatsu-boasorte@hotmail.co.jp
3ヶ月での結果はコチラ
（参考までに）
6ヶ月での結果はコチラ
（参考までに）
様々なトレーニングツールを使って一人一人に合わせたトレニングを行います。
料金はこちらコチラ
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