遅くなったけど８月のRUN ～記録的暑さの夏～

今年は記録的な暑さの夏だった。

まだ暑さが続いている。

暑いときは無理せずにペースを落とすのがボドラン流。

なんて、ホントはフツーに根性なしなだけ。

てことで、８月は３１日あるにもかかわらず、300kmに到達せず。

そしてBUのペースも落としまくりだった。

最近、「走力の維持」は無理だとわかってきた。

だから、「走力の低下幅を減らす」ことを目標にすることにした。

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