体調不良でブログをおやすみしていました。

もう１２月になりますね。

体調不良でブログも放置していました。(^-^;

決めたことが続かないのって、体調面や精神面も大きく関係しています。

風邪なども流行っていますので、お体を大切に。

具合の悪い時と言えばおかゆを食べています。

本当に具も何もない白がゆです。

消化にもいいので食べすぎてしまった翌日などには良いですね。

あたたかいお粥だと胃も満たされます。

胃にも負担をかけないように食べ物を選ぶのって大事ですね。

お読みいただいてありがとうございました。

あかり。