「朝から半身浴をする。」

８月１８日。

お盆が終わった〜。

今朝は、７時に半身浴。

お気に入りの本を

読みながら

良い汗がでる。

体ぽかぽか。

夏こそ体は冷えているらしい。

ま、冷房の部屋にいたら

そうだね。

お風呂から出たら

ゆっくりゆったりと

呼吸法。

慌しさの中から

一旦立ちとまって

体が喜ぶ朝の時間でした。

うん、これはいい！