「穏やかな呼吸があなたを。」

ふと日常

バタバタして

気づいたら

呼吸が浅くなっていて。

浅くなると

頭でっかちになって

自分のハートを

置き去りになってしまう。

「私は、ほんとは、何を感じてるの？」

呼吸をゆっくりと

身体もゆったりと

穏やかな呼吸が

あなたを導いてくれるから。