『「少食な夜と、食べ過ぎの夜。」』

簡単そうに見えるものも、

実際にやってみると、案外むずかしい。

試してみないと分からないものです。

ここ数日、夜ご飯は少なめにしてました。

玄米おにぎりを２つです。

誘惑に負けそうになるのだけど、

しっかり食べた夜と比べて

翌朝、「体の軽さ」が気持ちいいのだ。

「病になったら、まず食を休めなさい」と

仏さんも言ってますが、

万病の根っこには、「食べ過ぎ」がある。

昨日の夜は、先輩のお坊さんに

「温泉＋ご飯」と贅沢コースを連れてってもらい

「遠慮すんな」と言う先輩と

食べ過ぎる、素直な自分。笑

案の定、翌朝、体が重い。

「なるほどなあ」と体で勉強できました。ﾄﾎﾎ。

また、今日から「腹八分キャンペーン」です。

試してガッテンです。