「瞑想２０分、お経１０分」２日目。

「瞑想２０分、お経１０分」２日目。

たった１０分でも、

呼吸だけの時間をつくる。


忙しいときほど

静かな朝をよくばりたい。


動きたい時は、

静かなひと時を。


「動」と「静」のバランスが

私のエネルギー補給方法。


ちゃんと「止めて」

しっかり「はねる」

まるで、書道みたいね。