「問題を解決しない」という解決策。

にぎやかな街から、少し離れて

コーチングをしました。




コーチングを受けてくれた方が、家族にコーチングしてもらえますか？と紹介してくれた。

思えば、家族を紹介してもらったのははじめて。

信頼してもらえてるが素直に嬉しかった。


最近、「自分のコーチングって何をしてるんだ？」と

自分のコーチングを客観的にふりかえり、気づいたことがあった。



今、感じていることを話してもらうこと



「本当は、こういうことが今、結構しんどいんです」

そう感じてることを、話していくうちに

その人の表情や雰囲気が少しづつ変わっていく。



色んな相談を聞いてきて、見えてきたことは

辛いことで、辛くなるんじゃない

辛いことを、辛いって言えなくて、辛くなる。

という不思議な「ココロの仕組み」。


「辛いんです」と一言言えただけで

問題は解決してなくても、問題と感じなくなることがあった。


それ以来、問題を解決するのでなく

「問題を問題と感じなくなる、自分になる」をコンセプトにしてきた。


１つ問題を解決したって、死ぬまできっと

問題はなくなるはずがないと思って

だったら、問題と感じなくなる自分でいた方が、ずっと人生は楽しい。



だから、「今、何を感じてますか？」と

本当は言いたいけど、言えてないことを聞くようにしています。




辛いことを、辛いって言えなくて、辛くなる。

本当に思ってることを、言えると癒える。

人って不思議だなっていつも驚かされます。


そして癒えると、本当の自分のやりたいことに

自然と自分の足で、向かうようになっているんです。



自分らしさのヒント

言いたいこと、言えてますか？