振り返り③～ダイエット初期～

いよいよ初日を迎えたダイエット

最初の運動は部屋の掃除でした。
今まで散々サボっていた掃除…

最低でもリビングに置いてある電動ウォーカーが置けるスペースを作ろうということで

バイトもなぜか3連休だったので朝から大掃除開始

どれだけ汚いんだって話ですね(笑)

食事もまずはプログラムの中から自分が出来そうなものを選んで真似をしてみました

そして初日から最大の試練が

それは餃子の誘惑地獄(-_-;)

親戚が集まったのでおばあちゃん家で餃子を食べることになったり

お父さんが知り合いのラーメン屋さんに餃子をもらってきたり……

初日からなんだよ

と思いましたが、やると決めたので断固拒否しました

そのときにはちゃんと「今日から本気でダイエットするから」と宣言しました

それでもうちの親は誘惑してきましたが(笑)

でもササミを買ってくれたりと少しは協力もしてくれました

あのとき「１つだけなら……」と食べていたら続かなかったと思います

あのときの自分に感謝したいです

私が誘惑に勝つためにとった行動

①人が食べているのを見ないように部屋にこもる
(家族より早めに食事をとる)

②早めに寝る

③食べ物系の番組は極力みない

思い出したらつけたしますね(笑)

ダイエットを習慣づけるため、どんなに疲れていても、眠くても、毎朝8時に起きて30分電動ウォーカーで歩きました。

早く痩せたかったので食事は厳しくし、油・炭水化物を抜きにしました。

詳しい内容は過去の記事を見ていただければわかるかと


おかげで1ヶ月-9㎏痩せられました

しかし、ストレスがあったのかイライラすることが多かったです
でも、痩せられたことは自信にもなり、プログラムが正しいという証明にもなりました

私は自分なりの痩せられる方法をてに入れたのです

あんなに痩せられないと悩んでいたのに《効率良く》するだけでこんなに違うんだと驚きました

最初はやり過ぎてキツイと思いましたが、ダイエット道場の方からのメールでのサポートなどもあり、だんだんとダイエットが楽しくなって行きました

やっぱり始めの決意が決め手でした

続きはまた後日

ダイエット中にとった行動とかも書いていこうと思っているので

みなさんの参考になればと思います^^

振り返り②～出会い～

この前の続きです

※ダイエット道場の宣伝ではありません。あくまで振り返りです

｢自分なりの方法でダイエットを始めても、また失敗する……１回ちゃんとした方法を知ったほうがいいんじゃない？｣

とある日ふと思いました。

それからはネットで検索したりしていい方法を探し、そこで出会ったのがここ
↓↓↓↓
ダイエット道場
たくさんのサイトを見た中で、ここが一番あっていると思いました

値段も1万円以内ならどうにかなるかな……と

でも最初から信用したわけではありません。
プログラムの金額からしてもフリーターにとっては簡単に出せる額ではなかったので

なのでまずはメルマガから読んでみました

高いよな……
親に内緒で頼めるかな……
でも痩せたい……でもな……
プログラムのことが頭から離れず、どうしようか散々悩んだあげく
｢このまま見ているだけじゃ、何も変わらない！ときには思いっきりが大切！｣

｢ジムに通って月何万も使ったり、怪しいサプリで無駄遣いすると思えば安いもんだ！｣

ということで、プログラムを申し込みました

親に言ったら反対されるのは目にみえているので、知恵を使って振り込みを済まし(代金引換だと確実にアウトだったので)プログラムを手に入れました

頼んだときは75㎏だったのでダイエット道場だと-20㎏で出ています

成功者で私のコメントもでてますよ^^

プログラムを読んでみて
・自分がどれだけ太る生活をしていたか
・間違ったダイエットをしていたのか

よくわかりました

そして、このプログラムなら痩せられるという希望も

プログラムが来た次の日からダイエットを始めると決め

ケーキや揚げ物など｢ダイエット中は食べられないもの｣を食いだめしました(笑)

そして初日を迎えるわけです

この続きはまた今度

振り返り①～始めるまで～

振り返り第1弾

ダイエット開始前の私を振り返っていきます('◇')ゞ

・鏡やガラスに写る自分を見るたびに醜さや二重あごに落ち込む

・人と顔を合わせるのが怖く(醜い顔を見られるのが嫌)、うつむいたり、マスクで顔を隠したりしていた

・常にダルく、無気力、ストレスが溜まると暴食にはしる

・自分に自信がなく、外に出たくない(出るのが恐い)

・テレビで成功者を見るたびに羨ましがり、「変わりたいけど、私には無理だよね、お金もないし…」と諦めたり、「誰だってサポートがあれば痩せられるでしょ」みたいな感じに嫉妬していた

・運動しなくても痩せられる方法を求め、サプリなど無駄なお金を使っては痩せられない自分へ失望し、無駄遣いをした罪悪感でいっぱいに

・「可愛い」と言われても、その言葉が信じられない(「女の子」としてではなく、キャラクターとしてでしょ？と思っていた)

「どうせ私なんて、いくら着飾ってオシャレしたって、可愛くなれないんだよ」と諦め、オシャレやメイクなどいろんなことから逃げていました。

見事なマイナス思考&ひねくれた性格ですね(笑)

ダイエット最初の一歩は2月に電動ウォーカーを買ったこと(でもこのことが、後のダイエットの大きな力になるのです)

1月にオルビスのプチシェイクを買ったけどこれも続かず

3月の末に同窓会があるし、なんとか現状だけでも変えたいと思ったけど続きませんでした

同窓会でも「変わらないね」と言われ、散々な思いを

ここでも変われなかった自分に落ち込みました

そして5月に着物を買うまでに痩せようと思って「レシピ本」や「携帯サイト」でレシピを見て食事調整をしたものの失敗

試着したとき、自分の着物姿をみて、周りの女の子たちとの違い、想像以上の醜さに失望(周りの女の子はシュッとして着物姿がきまってるのに、自分は相撲取りみたい)、成人式への不安が押し寄せて来ました

普通なら好きな着物を注文して、ウキウキして、成人式が楽しみになるはずなのに……

成人式までなんとかしなきゃ
でもどうすれば痩せられるの？
テレビやサイトで募集とかしてくれればいいのに……
モヤモヤした日々が続きました。
そして6月、私に運命の出会いが訪れたんです

この続きは後ほど
長くてスミマセン
書いているうちにそのときの感情が込み上げてきて、まとまりませんでした(笑)