近況報告！

とまあ、偉そうな振り返りを更新したものの、
最近の私はというと……

現在の体重59㎏

ベスト状態で作ったスーツがキツキツです

これはいかんですね(笑)

というのも、トレーニングを始めてから学校での環境がガラリと変わり、覚えることが多かったり

講座の修了試験の勉強

授業料を支払うためバイトしなきゃ

4月から始めるバイトも探さないと

とまあ、考えることややることがたくさん出てきたわけです(笑)


ダイエットに集中出来なくなってしまい、なんだかわからないままストレスが溜まり、
無意識に食べものを口にいれていることが多くなり、
「食べちゃえ！」と甘えた考えが頻繁に出てくるようになりました
運動もサボりぎみ

でも、こういうことがあってもいいかなと思います

いきなり前の太った自分に戻っただけではなく、ちょっと前の自分に戻っただけ

ちょっと前の自分が落ち込んでいたというと、そうではない

私は痩せられたと希望にみちあふれていたと思います

ようはダイエット開始時の体重以上にならなければいいのです(笑)

私にとって、今は充電期間

それでも、今の私にも、未来の自分に向けて少しずつ出来ることはあります

とりあえず、食事のバランスを整え、筋トレを続け、新しいスーツを買う事態は避けようかと(笑)

本格的なダイエットは
環境がいくらか落ち着くであろう
5月～6月ぐらいにまた始めようと思います

なのでそのときはまた応援よろしくお願いします<(_ _)>

振り返り⑤～目標達成まで～

だいぶご無沙汰してました
テストとトレーニングで大忙しのぼん♪です


１人でも出かけられるようになったことは、将来に向けての活動も変えて行きました


今までは友達とじゃないと行けなかった学校見学も１人で行けるようになりました

そのことがプラスにはたらき、今通っているカウンセラーの学校に出会うことが出来ました

去年の2月ぐらいに資料請求したときは、外に出るのが嫌で恐くて行けなかった……

そんな私に一歩踏み出す勇気をくれたのがダイエットでした

自分に自信が持てるだけで、都会の人混みが恐くなくなりました
お話したカウンセラーの先生に後押しされ、始めた講座…

体験型の授業なので自分のモチベーションもあがり、色々なことに挑戦する勇気をもらいました。

体型も変わり、あれだけ憂鬱に思っていた前撮りと、成人式本番が楽しみで仕方なくなりました

そして迎えた11月の前撮りでは、5月に試着したときと全然違う自分に驚いきました

そのときに、メイクするだけでこんなに変わるんだなと思い、前は全く興味がなかったメイクをするようになりました

何度か暴食にはしったものの
どうにか持ち直し、予定より早く目標を達成したころには、

前は「自分には似合わない」
と諦めていた女の子らしい
しぐさ、行動も少しずつ出せるようになっていき

着る服も、前とは全然ちがい、可愛らしいものになり

会う人には「キレイになったね」などプラスのものばかり言われるようになりました

いいことばかりでダイエットしてよかったと心から思いました


今では学校の講座も全部うけおえ、見習いとしてトレーニングを頑張っています

選べる服が多いとそれだけで買い物が楽しくなるし

隠す必要がないと思えるだけで
堂々と歩ける

ダイエットがきっかけで私の人生はガラリと変わりました

ぐうたらでどうしょうもない生活をしていた私でも出来たので
みなさんにも出来るはず^^

ぜひ自分に合ったダイエット法を見つけて、楽しんでみてくださいね

応援ありがとうございました

一応これで振り返りは終わりにします
なんかグダグダですがお許しを(笑)

振り返り④～楽しくダイエット～

ダイエットを始めて2週間以上たってから「休息デー(なんでも食べていい日)」を設けました

今までは頑なに拒否をしてきたものが食べられるようになり
ダイエットが苦しくなくなりました

ときたま食べ過ぎちゃうこともありましたが(笑)

最初は食べて平気？と心配していましたが、食事をもとに戻せば数日後に体重が戻ったので、罪悪感なく食べることが出来ました

休息デーにむけて１週間頑張ろうという気持ちにもなれ、頭が切り替えられたので私には合っていた方法でした

だんだんと痩せたことに気づいてくれる人が増え、やる気もでました

そしていろいろなことがやりたくなり、プロテインダイエットを購入

プチシェイクのときとは違い、無理のない正しい方法で利用したため、やりきることが出来ました

でも私的には合ってなかったかな(^^;)

少しでもカロリーを抑えるため、シリコンスチーマーやたまごっちんなど「油を使わなくても調理できる」グッズを購入し、茹でるだけだった調理の幅が広がりました

バイトでの高カロリー弁当への作戦、貧血やクラクラ対策などを考えるのも楽しかったです^^

運動もw-inds.のDVDやCDのおかげで楽しくでき、7月からは１日2回とか1時間ウォーキングが出来るようになりました

今思うと猛暑の中よくやったなと思います

このころから、１人で出かけたりするのが恐くなくなり、自分に自信が持てるようになりました

前は俯きながら街を歩いていましたが、今では堂々と前を向いて歩いています


そしてこのことが、私の人生をもっと変える出会いに繋がったのです

続きは後ほど