12月9日

最近顔のムクミが気になるぼん♪です(笑)

今日の食事

朝食

レタス(青じそ)

おからバーグ

(おから・鶏ひき肉・長ネギ)

ワカメの味噌汁

昼食

ツナサラダ

カロリーメイト1本

コロッケ1口

エビフライ1口

チキンステーキ2個

本日のお弁当

コロッケ

エビフライ

チキンステーキ2個

漬物

ご飯

間食

お土産でもらったチョコ

夕食

いちご

おからバーグ

野菜ジュース

今日の運動

・外ウォーキング1時間＋腹筋

・寝る前の筋トレ

・11:00～19:30バイト

今回は豆腐ではなくおからで作ってみました

小さく作ってナゲット風に

パサつき感はありますが食べごたえはありました

ときたま作ってみようと思います

最近お菓子の誘惑がすごいです

抑えないと(+_+)

ウォーキング前の更新でした

では行ってきます！('◇')ゞ

12月8日

電車の中から更新

学校のためちまちま作戦

今日の食事

8:00
たまご雑炊(お椀１杯)
野菜ジュース

13:00
ファミマのシャキシャキレタスサンド

15:00

学校の人にもらったお菓子

17:00
バームゼリー(ダイエット)


19:30
野菜ジュース
おにぎり(鮭と高菜)

今日の運動

・おでかけ
・寝る前の筋トレ

今日の授業はまさにドンピシャな内容でした

昨日少しだけ落ち込んでいたことがスッキリしたきがします

「今現在」の自分が出来ることを「悩む」のではなく考えていこうと思いました

明日は１日なのでお弁当との戦いですがはりきって頑張りたいと思います！('◇')ゞ

12月7日

今日の食事

朝食

ご飯80g

大根おろし

ちくわ(4本入り)

野菜シチュー

昼食

バームゼリー(ダイエット)

ソイジョイっぽいやつ143kcal

帰りの電車内にて野菜ジュース

夕食

鍋

(たら・豚もも肉・ミニロールキャベツ・豆腐・白菜・長ネギ・ポン酢)

りんご

今日の運動

・寝る前の筋トレ

・おでかけ

時間がなかったのでお昼は簡単に

面接をなんとか終えました

集団面接は初めてだったのでかなり緊張しました

あまり上手く話せなかったけどダメ元だったので悔いはありません

自分はまだまた未熟だと痛感しました

人としてのマナーなどをもっと勉強して出直したいと思います(｀_´)ゞ！

受かるかわかりませんが気長に待ちます

明日も学校なのでゆっくり休みたいと思います