ファスティングを１日

ファスティング（空腹感のない絶食療法）を先日やってみました。



こんな効果があるとか。



1．病気を早く治す

2．臓器を休ませる

3．血液をきれいにする

4．肝臓をきれいにする

5．大腸をきれいにする

6．理想の体重を保つ

7．毒物を排泄する

8．感覚を鋭敏にする

9．呼吸をきれいにする

10．免疫力を高める





生まれてこの方、病気のときも食事を欠かしたことはありません。



３日間するそうですが、１日でも別にいいらしい。



月に一度ぐらいしたほうがいいとも書いてるので、手始めに１日、24時間やってみました。



結果、

空腹で明らかに思考がパワーダウン。

体力、もちろんダウンで貧血気味...。

機嫌、悪い....。





24時間だけなのでそんなに効果をかんじれませんでしたが、できそうな感じです。



とりあえず、体重は2Kg落ちました。

老廃物も排除できたような気がします。

あと、味覚が鋭くなった気がします。



今度は、来月に48時間やってみようと思います！









小さなホームページを研究する会.