こんにちは、今回は、わたしの20代後半あたりに苦しんだ喘息による思い当たる経験についてお話させていただきます。
結論を言ってしまいますと喘息の原因は、主に２つである可能性があります。
①食べ物がよくないこと。
②布団、枕のダニ。
③工場などの鉄粉作業されてる方。（工場のほこりと鉄粉）
主に食事に関して喘息の方は見直していただきたいと思います。わたしの経験をお話させていただきますと、食事に関してはほぼ何も考えずにコンビニでほぼ済ませていました。
特に喘息に関しては冬場が酷く理由は代謝が夏に比べて悪くさらに服を着込んでしまうことでさらに呼吸が苦しくなってました。
喘息になってる方は食事をみなおしを検討してみてください。
わたしが特に食べていて困ったことになっていたのは、冬場とかの休日の次の日の月曜日に必ず喘息の発作がおきて息をすることも難しく苦しんでいました。
思い当たることと言えば、カップ麺と休日に食べるカレーライスでした。
それとなかなか難しいと思いますが…鉄を用いて作業される工場の方で、喘息で苦しまれてる方は、職場を変えることを検討されてみることをおすすめします。
工場の鉄粉は、防ぎようがありませんし、喘息の方はそうでなくても呼吸が、苦しいのにマスクなんかしたら死んでしまいます。
わたしも経験がありなかなかやめることは、難しく、再度職場探しをしてもなかなか雇ってもらえるのか？
とお考えになるかも？しれません。
しかしよく考えてみてください。
あなたの健康状態は、自分でしか理解できませんし、医者でさえも食のことは塩分をひかえろとは言いますが、ほとんどの医者は、添加物避ける、食塩から天然の塩に変えろ、植物油脂ショートニングマーガリンとらない、小麦粉もやめろなどとは、教えてはくれません。
医者でさえも原因不明ということが多いです。
それだから例のアレ💉についても原因不明とか言っちゃてるんだろうけども、
わたしも喘息の苦しみを知ってますから言えますが、胃のあたりまでたんがたまってしまうともう息をすることもできません。
自分の死というものがまさに迫ってることを感じました。
解決方法としましては、
①食事を見直す
②布団や枕を綺麗に掃除する
③工場で鉄を使う作業をされてる方は職場環境を変えて別の職を探してみる
になります。
皆さんの健康は、自分にしかわかりません。
心と身体の健康を保つためにもどうか無理をせず、（と言ってもこの日本社会では無理をさせるように仕組まれてるんだよな？）いろいろ見直して検討してみてください。
今日は、喘息で苦しまれてる方に届けばいいなと思いわたしの経験とかお話させていただきました。
最後まで見てくださりありがとうございました。
またブログにてお会いしましょう。失礼いたします。
