やっちまった

先週の激坂で多少の足のダメージがありましたが、良い修行になりました

今朝は小雨が降っており、走らないでおこうかと

悩みましたが結局15キロ走りました

来週は滑川ほたるいかマラソンですが、困った事が一つ

オッサン、腰を痛めてしまいました

午後から天気が回復し、汚れた愛車を丁寧に洗車していたところ、腰がカクンと力が抜けてしまい、激痛が走る

何とか歩けますが絶賛、痛いまま

湿布を貼って、大人しくしていようと思います

ぽっちゃりが止まらないオッサン

炭水化物はやっぱり美味しい

体重増が腰を痛めた原因か