賢者マリーチのポーズⅢ
効果
肋骨周りの柔軟性を高める
内臓機能を高め、内臓が柔らかくなる
背骨を整える
氣を安定させる
こちらのアーサナ(ポーズ)
あまり馴染みがないし
マイナー
好きか嫌いかで言えば
マリーチアーサナは苦手です🤣
だからこそ、やってみるとまたひとつ
自分のパターンを壊すことができて
新たな骨豊(からだ)の使い方、自分の扱い方が
わかって現状から拡がる感覚がたまりません
人な親しみがあるもの
大好きや得意なものや事柄に執着したり
繰り返したりする生き物なので
いつもと違う何かを選択するだけで
脳が活性化されて氣づくことがありますね
だって
脳はサボりたがりますから。
すぐパターンを固定化して安心、安全
現状維持をさせようとして変化を避けたがる。
My練習＝修身練習
毎日骨豊を錆びつかせないために
ドキドキ何がでるかな
練習アーサナのくじを
引いてでたものを受け入れております♡
引き出しが増える
初心にかえる
新感覚
復習にもなって
また進化していいものを提供できるので
嬉しいし、楽しいです
自分が避けてきたこと
制限をかけていたこと
苦手だと、面倒だからと思い込んできたことに
氣づく。
氣づいたら、やってみる。
嫌だ〜でてきますね🤣
あぁ〜パソコンが嫌い🤣
講座とか教えるとか資料づくり面倒〜🤣
嫌すぎてストレス
ハゲそう、白髪増えそう〜それさえ楽しもう
どなたか手伝ってくださいませ〜
全世界の女性の生理が快適なものでありますように
病いや望まない経験から生まれる健康の尊さ
生理のことももちろんウェルカムですよ
無料give
オフライン限定
単発ですが日常に戻った時にやるか、やらないかはアナタ次第♡
事前メールヒアリングの項目が多いのですが
ご協力くださいますようお願い申し上げます。
3Kファーム
(御畑TEAM 3人にKがつくため🤣)
家庭菜園部の早朝朝仕事
ひたすら草むしりしました
だいぶ涼しくなってきて秋を感じます
初チャレンジした、牛蒡収穫
油を使わず、どう料理🍳するか
もはや果物化した橙色の苦瓜🤣
御畑上がりの一杯たまらず
御畑Styleは定番、秋冬で変わるぐらいですね
午後からラストzoomセミナー
赤な氣分でコーデ
お洋服って自分を魅せる味方よね、御守りよね
おさやピックアップ
がん手術、病氣手前、持病ありな人が言う共通点
『もう歳やし、好きなもの食べていいたい？』
アナタが病院通えば誰が保険代負担するのです？
おい
だから日本人は魂抜かれ弱くなったのよ
だから、洗脳&扱いやすい
お年寄りたちからやられるわけですよ
わたしたちの天命が全うされますように
清島 さやか