自律神経安定指ストレッチだよ(^_−)−☆

6日月曜日

仕事始めの方、
家でゆったりしている方、
病室でまったりしている方。
ショッピングしている方。

みなさん、人差し指を
アゴか頬につけて
曲げて、ストレッチして

30回数えたら片方の
手の指も同じストレッチ。

自律神経が安定します。


是非

バイセップスマン高橋



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