野菜生活＼(^o^)

おはようございます。

BMはご飯は
週に三回

あとはシリアル

一回 麺半分。


基本は
ブロッコリーに
人参にキャベツ＼(^o^)／

朝晩どうぞ。

現在体脂肪
6パーセント

4に戻します。

って4月から戻してない。

あまいなー俺（≧∇≦）

でわでわ


バイセップスマン高橋

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