静岡県袋井市の
漢方と美容の相談ができる店
「健美工房たしろ」の田代恵です。
～肌と心と体は、繋がっています～
美しく健康で生きる為の
内面美容と外面美容
両方からサポートさせて頂いております。
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変わります。「今の自分」を丁寧に
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肌再生オールハンドエステ
癒しと肌効果で
30代～80代の幅広い年齢層の方々に
いらして頂いています。
☑エステは敷居が高い
☑高額では続かない
☑エステに行ったことがない
☑気軽にエステを楽しみたい
☑お手入れ不足を実感している
このような方にお勧めです♡
美容歴30年の私が
きっちりフォローいたします。
経絡ヘッドマッサージ
経絡の流れに沿ってヘッドマッサージを
することで、歪みを改善し
驚くほど小顔になります。
☑食いしばりや歯ぎしりがある
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リラックス効果が高く、お疲れの方に
お勧めです。
肌再生オールハンドエステとの組み合わせが
最適ですが、
経絡ヘッドマッサージのみでも
受けられます。
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昨夜、久しぶりに足がつりました😅
もうすっかり涼しくなって、
「足がつるのは夏場に多いから、もう大丈夫」
なんて思っていたんですが……
今もなります！（笑）
特に、寝ている間の冷えや、日中の疲れが重なっていると、涼しくなった時期でも足がつることがあります。
足のつりの原因は？
• 筋肉疲労
• 水分不足
• ミネラル不足
• 冷え
とくにミネラル不足には要注意！
カルシウムが足りないと、筋肉が過剰に緊張します。
その緊張をゆるめて、うまくコントロールしてくれるのがマグネシウムです。
このバランスが崩れると、筋肉が興奮状態になって、つりやすくなります。
マグネシウムが多く含まれる食材
アーモンドやカシューナッツ
バナナ
・お豆腐
・ほうれん草
・ひじき、わかめなどの海藻類
どれも身近な食材です。
女性は45歳ぐらいから
筋肉の回復力も落ちてきます。
意識して、ミネラル補給していきましょう
夜中の足のつりは、ちゃんと対策すれば減らせます。
首コリも楽に！目もパッチリ
肌再生オールハンドエステ
独自のメソッドで、自律神経を整え
肌の再生を促します
美容歴30年 延べ15000人以上の眉アドバイス、レッスンを活かした眉レッスン
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